Kaki dan Butt: Workouts Rutin

Satu-satunya aplikasi yang Anda butuhkan untuk latihan dan evolusi fisik kaki dan bokong Anda

Kaki dan Butt adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Kereta di manapun di gym, jalan atau rumah.

Kaki dan Butt memiliki berbagai bagian

● Panduan Latihan

Lebih dari 100 latihan yang bisa Anda lakukan sangat beragam di gym, di rumah atau di jalanan. Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustratif dan video penjelasan, sehingga Anda dapat melakukan setiap latihan dengan benar.

• Penangguhan

• Battlerope

• Kotak

• Berat badan

• Dumbbell

• Bar

• Kettlebell

● Latihan

Rutinitas yang berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan Anda, Anda akan menemukan rutinitas 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda pemula, menengah atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang dirancang khusus untuk wanita.

● Tantangan

Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diajukan dengan latihan

● Nutrisi

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Berbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, sehingga Anda bisa mengatasi diet Anda.

Ketogenik diet.

Anda dapat menemukan semua informasi penting tentang suplemen olahraga seperti:

• Protein

• Creatine

• L-karnitin

• CLA

• Bcaa

• Anabolik alami

• Thermogenics

● Kaki dan PROFIL Butt

• Catatan kemajuan dan pelatihan Anda

Dengan bagian ini Anda bisa mengikuti semua kemajuan Anda melalui data seperti: Indeks massa tubuh, persentase lemak tubuh, lingkar dada, lingkar pinggang, keliling punggung dan banyak lagi data yang dapat Anda pertahankan untuk mengendalikan semua kemajuan Anda.

• Timer

Kaki dan Butt memiliki penghitung waktu yang dapat Anda gunakan untuk mengukur waktu latihan atau waktu latihan Anda.

• Interval

Kaki dan Butt memiliki pewaktu yang dapat Anda gunakan untuk melakukan interval dalam latihan Anda.

Dengan Kaki dan Butt Anda dapat memiliki:

Latihan di rumah, pelatih olahraga dan latihan jalanan.

Kaki dan Butt Pro

MENDAPATKAN PRO VERSION TANPA ADVERTISING DAN DENGAN KONTEN LEBIH BANYAK.