Ноги и задница: тренировки

Единственное приложение, которое вам нужно для тренировок и физическая эволюция ног и ягодиц

Legs and Butt - персональный тренер, который предоставит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей.

Поезд в любом месте в спортзале, на улице или в доме.

Legs and Butt имеет широкий спектр разделов

● Руководство по упражнениям

Более 100 упражнений, с помощью которых вы можете выполнять очень разнообразные процедуры в тренажерном зале, дома или на улице. Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, чтобы вы могли выполнять каждое упражнение правильно.

• Подвеска

• Баттлероп

• Коробка

• Вес тела

• Гантели

• Бары

• Гири

● Тренировки

Различные процедуры, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу, вы найдете подпрограммы 3, 4, 5 или 6 дней в неделю с учетом того, являетесь ли вы новичком, промежуточным или продвинутым, включая процедуры 3, 4 и 5 дней, разработанные специально для женщины.

● Проблемы

Попытайтесь достичь каждой из предложенных задач с помощью упражнений

● Питание

Диеты 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий

Различные типы продуктов с их соответствующими калориями, белками, углеводами и жирами, основанные на 100 граммах, так что вы можете разработать свой рацион.

Кетогенная диета.

Вы можете найти всю необходимую информацию о спортивных дополнениях, таких как:

• Белки

• Креатин

• L-карнитин

• CLA

• Bcaa

• Природные анаболики

• Термогенность

● Ноги и стык ПРОФИЛЬ

• Ваш отчет о проделанной работе и учебе

В этом разделе вы можете следить за всеми вашими достижениями через такие данные, как индекс массы тела, процентное содержание жира в теле, окружность сустава, окружность талии, окружность спины и многие другие данные, которые вы можете поддерживать, чтобы контролировать все ваши успехи.

• Таймер

Legs and Butt имеет таймер, который вы можете использовать для измерения времени тренировки или времени тренировки.

• Интервалы

Legs and Butt имеет таймер, который вы можете использовать для выполнения интервалов в любом из упражнений.

С Ногами и Баттом вы можете:

Домашние тренировки, тренажерный зал и уличные тренировки.

Ноги и Butt Pro

ПОЛУЧИТЕ ПРОГРАММУ ВЕРСИИ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.