MindRise

Meditasi adalah salah satu cara paling ampuh untuk mengelola stres dan mengisi ulang diri Anda sendiri. Ini sangat mudah dilakukan dan Anda dapat melakukannya dari mana saja dan kapan saja. Bahkan hanya bermeditasi 5 menit di pagi hari sebelum memulai hari dapat membuat perbedaan dalam cara kita menangani situasi stres di siang hari. Tetapi juga mengambil sedikit istirahat untuk mengistirahatkan pikiran di siang hari dapat menghasilkan keajaiban.

Aplikasi MindRise akan membantu Anda menyisihkan waktu untuk melakukannya. Ini adalah pengatur waktu meditasi yang mengatur adegan dengan menggunakan suara mangkuk nyanyian melodi di awal dan akhir meditasi.

Satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah: Tarik napas dalam-dalam, dan bersiaplah untuk rileks.