MindRise

冥想是自我控制壓力和自我充實的最有效方法之一。這非常簡單，您可以隨時隨地進行操作。即使只是在開始一天的早晨進行5分鐘的冥想，也可以改變我們在白天如何處理壓力大的情況。但是，如果在白天稍作休息，也可以創造奇蹟。

MindRise應用程序將幫助您花一些時間來完成此操作。這是一個冥想計時器，它通過在冥想的開始和結束時使用旋律式的碗聲來設置場景。

您唯一需要做的就是：深呼吸，準備放鬆。