Sober: Sobriety Tracker

Sober membantu Anda melacak hari-hari tanpa alkohol, tetap termotivasi, dan membangun konsistensi dalam pemulihan. Baik Anda ingin berhenti minum, mengurangi konsumsi alkohol, atau mengatasi kecanduan atau kebiasaan lain, Sober memberi Anda alat praktis untuk melihat kemajuan Anda dari hari ke hari.

Lacak masa tanpa alkohol Anda

Tetapkan tanggal mulai Anda dan ikuti perkembangan masa tanpa alkohol Anda. Lihat rentetan hari tanpa alkohol Anda saat ini, pencapaian penting, riwayat kalender, dan catatan harian di satu tempat.

Lihat kemajuan Anda

Lacak waktu dan uang yang dihemat, tinjau kemajuan Anda, dan gunakan wawasan untuk memahami bagaimana pemulihan Anda berubah dari waktu ke waktu.

Tetap termotivasi

Baca motivasi harian, ikuti tantangan, buat janji, dan rayakan kemajuan yang telah Anda capai.

Temukan dukungan

Terhubung dengan komunitas pemulihan anonim, baca kisah pemulihan nyata, dan temukan informasi pertemuan AA dan NA terdekat saat Anda membutuhkan dukungan tambahan.

Bangun kebiasaan yang lebih sehat

Gunakan catatan harian, rentetan hari tanpa alkohol, dan pelacakan kemajuan untuk tetap bertanggung jawab dan terus bergerak menuju tujuan yang penting bagi Anda.

Sober dapat mendukung orang-orang yang berupaya memulihkan diri dari alkohol serta kecanduan dan kebiasaan lainnya. Pilih apa yang ingin Anda lacak dan bangun rutinitas pemulihan yang sesuai dengan perjalanan Anda.

Sober dikembangkan bersama seorang Konselor Ketergantungan Kimia Berlisensi lulusan Harvard dengan lebih dari 32 tahun masa pemulihan.

Sober adalah alat bantu mandiri dan pelacakan kemajuan. Ini bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional.