Sober: Sobriety Tracker

Sober는 금주 일수를 기록하고, 동기를 유지하며, 회복 과정에서 꾸준함을 기르도록 도와줍니다. 술을 끊거나, 음주량을 줄이거나, 다른 중독이나 습관을 고치고 싶든, Sober는 매일매일의 진전을 확인할 수 있는 실용적인 도구를 제공합니다.

금주 기록

시작 날짜를 설정하고 금주 기간이 늘어나는 것을 확인하세요. 현재 금주 기간, 주요 목표, 캘린더 기록, 일일 체크인을 한 곳에서 볼 수 있습니다.

진행 상황 확인

절약한 시간과 비용을 추적하고, 진행 상황을 검토하고, 회복 과정이 시간이 지남에 따라 어떻게 변화하는지 이해하는 데 도움이 되는 인사이트를 얻으세요.

동기 부여

매일 동기 부여 글을 읽고, 도전에 참여하고, 다짐을 하고, 이미 이룬 진전을 축하하세요.

지원 찾기

익명의 회복 커뮤니티와 연결하고, 실제 회복 사례를 읽고, 추가적인 지원이 필요할 때 가까운 AA 및 NA 모임 정보를 찾아보세요.

더 건강한 습관 만들기

일일 체크인, 연속 기록, 진행 상황 추적 기능을 사용하여 책임감을 갖고 중요한 목표를 향해 나아가세요.

Sober는 알코올 중독뿐만 아니라 다른 중독 및 습관에서 회복하려는 사람들에게 도움을 줄 수 있습니다. 추적하고 싶은 항목을 선택하고 자신에게 맞는 회복 루틴을 만들어 보세요.

Sober는 하버드에서 교육받고 32년 이상 금주를 유지해 온 공인 약물 의존 상담사와 함께 개발되었습니다.

Sober는 자가 회복 및 진행 상황 추적 도구입니다. 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다.