Stress Less Cards

Apakah Anda ingin mengalami lebih sedikit stres dan lebih banyak kehidupan? Masuk ke ruang kepala yang tepat dan tenangkan saraf Anda dengan bantuan Stress Less Cards. Lakukan latihan pereda stres dan kecemasan yang mudah di tengah kesibukan Anda sehari-hari. Tenang, tetap tenang dan mulai 5 latihan pertama Anda segera tanpa registrasi.

FITUR

• 50 latihan menenangkan, menghilangkan stres dan kecemasan yang memanfaatkan Mindfulness, NLP (Neuro-linguistic programming) dan teknik manajemen stres efisien lainnya.

• 28 latihan dengan panduan lisan (meditasi terpandu) dengan pilihan musik santai.

• Latihan audio berdurasi 10 menit atau lebih singkat untuk manajemen stres Anda.

• Tetap tenang dan kejutkan diri Anda dengan latihan acak.

• Kurangi kecemasan dengan latihan favorit Anda dengan menggunakan kesadaran dan meditasi terpandu.

• Tenangkan, tenangkan saraf Anda, dan luangkan waktu sejenak dengan membuat pengingat untuk menghilangkan stres dan kecemasan secara teratur.

Beragam latihan di aplikasi Stress Less Cards telah digunakan oleh banyak dokter di bidang perawatan kesehatan kerja, psikolog, psikiater, terapis, dan pelatih. Hilangkan rasa cemas dengan Stress Less Cards!

Ideal untuk:

• Menghilangkan stres dan kecemasan dengan meditasi terpandu

• Panduan suara menenangkan yang membantu menenangkan dan rileks

• Pengurangan stres untuk tidur yang lebih baik

• Merasa lebih baik dengan mengurangi ketegangan mental dan emosional

Latihan manajemen stres dan kecemasan dibagi menjadi enam kategori: memperhatikan tubuh Anda, bernapas, mengamati dan mengamati, membangkitkan emosi positif, visualisasi, dan tindakan sadar.

Jangan ragu untuk menghubungi kami dengan masukan atau saran Anda di [email protected]

Kami senang mendengar pendapat Anda!

Ikuti kami di:

Facebook: https://www.facebook.com/sunnypresent

Instagram: https://instagram.com/sunnypresentcom

Silakan tinggalkan ulasan jika Anda menyukai aplikasi kami. Terima kasih!