Stress Less Cards

Bạn có muốn trải nghiệm ít căng thẳng hơn và sống nhiều hơn? Đi vào không gian đầu phù hợp và xoa dịu thần kinh của bạn với sự trợ giúp của Thẻ Giảm Căng Thẳng. Thực hiện các bài tập dễ dàng, giảm căng thẳng và lo lắng giữa cuộc sống bận rộn hàng ngày của bạn. Hãy xoa dịu, giữ bình tĩnh và bắt đầu ngay 5 bài tập đầu tiên mà không cần đăng ký.

ĐẶC TRƯNG

• 50 bài tập xoa dịu, giảm căng thẳng và lo lắng sử dụng Chánh niệm, NLP (lập trình ngôn ngữ thần kinh) và các kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả khác.

• 28 bài tập có hướng dẫn bằng giọng nói (hướng dẫn thiền) với tùy chọn âm nhạc thư giãn.

• Bài tập âm thanh có hướng dẫn dài 10 phút hoặc ngắn hơn để quản lý căng thẳng của bạn.

• Giữ bình tĩnh và làm mình ngạc nhiên bằng một bài tập ngẫu nhiên.

• Giảm lo lắng bằng các bài tập yêu thích của bạn bằng cách sử dụng chánh niệm và thiền định có hướng dẫn.

• Làm dịu, xoa dịu thần kinh của bạn và giúp bạn có chút không gian đầu óc bằng cách tạo lời nhắc để giảm bớt căng thẳng và lo lắng một cách thường xuyên.

Các bài tập đa dạng của ứng dụng Stress Less Cards đã được nhiều bác sĩ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nghề nghiệp, nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu và huấn luyện viên sử dụng. Xua tan nỗi lo lắng với Thẻ Giảm Căng Thẳng!

Lý tưởng cho:

• Giảm căng thẳng và lo lắng bằng thiền định có hướng dẫn

• Hướng dẫn bằng giọng nói êm dịu giúp bình tĩnh và thư giãn

• Giảm căng thẳng để có giấc ngủ ngon hơn

• Cảm thấy tốt hơn bằng cách giảm căng thẳng về tinh thần và cảm xúc

Các bài tập quản lý căng thẳng và lo lắng được chia thành sáu loại: chú ý đến cơ thể, hơi thở, quan sát và quan sát, đánh thức những cảm xúc tích cực, hình dung và hành động có ý thức.

Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu có phản hồi hoặc đề xuất của bạn tại hello@sunny Present.com

Chúng tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn!

Theo dõi chúng tôi trên:

Facebook: https://www.facebook.com/sunny Present

Instagram: https://instagram.com/sunny Presentcom

Vui lòng để lại đánh giá nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi. Cảm ơn!