TFRunAnalysis

Aplikasi TFRunAnalysis (Bagian dari Seri TF) didasarkan pada model atlet yang akurat & lengkap untuk mengevaluasi kinerja & kebugaran acara. Ini memberikan analisis kinerja, prediksi, & pelatihan untuk sprint Lintasan & Lapangan, jarak, rintangan, estafet, & acara gabungan.

Estimasi tingkat kebugaran atlet disediakan untuk acara tertentu & referensi data latihan (seperti Tingkat Intensitas) meningkatkan kebugaran dan digunakan sebagai bantuan Pelatihan Pribadi.

Ini kompatibel dengan & mengikuti pedoman dari USA Track & Field Coaching Manual, & Formula Lari Jack Daniels.

Aplikasi membutuhkan: 30 meter & 60 meter kali (mulai mati) & hitungan langkah pada 30 m untuk akurasi. Nama File Eksternal dimulai dengan EFSR, EFDR, EFHR, EFRR, atau EFLN. Parameter & data disediakan menggunakan file csv (nilai yang dipisahkan koma).

Aplikasi digunakan untuk menganalisis kinerja & data pelatihan yang disediakan pengguna. Pelatihan kemudian dapat disesuaikan berdasarkan hasil analisis. Proses ini kemudian diulangi secara berkala untuk hasil terbaik.

Perhitungan Waktu Sprint menggunakan data atlet yang disediakan & waktu Jarak Lari. Nilai yang dihitung meliputi Waktu Lari (100 Meter), Laju Lari Maks, Konstanta Waktu Lari, Gaya Mulai Maju, Kecepatan Lari, Akselerasi Lari, & Langkah Lari.

Perhitungan Run Time menggunakan nilai Run Distance, Max Run Rate, & Run Time Constant. Laju Lari Maks Waktu Sprint & Waktu Lari Nilai konstanta tersedia untuk nilai masukan yang dipilih.

Sistem Energi yang dilatih & level intensitas yang dihitung disediakan. Nilai yang digunakan memverifikasi sistem energi dilatih pada tingkat intensitas yang benar.

Data aerobik pertama kali dihitung untuk upaya terbaik pada Jarak Lari & Waktu Lari yang dipilih. Perhitungan termasuk Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, VO2MaxVelocity, Level Intensitas, & Pembakaran Kalori. Perhitungan untuk jarak & kecepatan lain kemudian dapat dibuat.

Data aerobik digunakan untuk Interval, Ambang Aerobik, Ambang Laktat, atau Pelatihan Pengulangan. Ambang Laktat diperkirakan menggunakan Tingkat Intensitas (seperti 85 Persen). Nilai Detak Jantung diperkirakan dengan mengalikan Detak Jantung Maksimum atlet dengan Persen Tingkat Intensitas.

Perubahan lingkungan pada Kecepatan Lari Maksimum atlet disediakan. Parameter masukan meliputi Kecepatan Terpilih & Berat Atlet. Parameter lingkungan yang dapat disesuaikan termasuk Kecepatan Angin Paralel, Suhu, Tekanan Barometrik, Ketinggian, & Kelembaban Relatif. Hasil termasuk Kecepatan yang Dimodifikasi, Waktu 100 Meter tipikal, & Kepadatan Udara.

Pengukuran atlet yang disediakan digunakan untuk menghitung pengaturan blok Mulai. Mereka memberikan dasar untuk awal balapan yang baik. Nilai untuk setiap atlet dapat diedit & disimpan.

Analisis tim estafet, Pria atau Wanita, untuk balapan tertentu disediakan. Pilihan lomba yang disediakan: 4X100, 4X200, 4X400, 4X800, 4X1500, 1600 Medley, 4000 Medley & Shuttle Hurdle.

Rencana Pelatihan dibuat menggunakan Menu Buat Rencana. Sesi Pelatihan yang terkait dengan rencana pelatihan tertentu kemudian dapat dibuat dari data yang dihasilkan menggunakan Menu Rencana Sesi.

Sesi Pelatihan dibuat menggunakan Buat Menu Sesi. Setiap Sesi menggunakan data berikut: Nama Atlet, Tanggal Sesi, Musim Latihan, Persiapan Latihan, Acara Latihan, & Jenis Acara (Kecepatan, Ketahanan, Jarak, Kekuatan, & Kekuatan).

Setiap Sesi Pelatihan diinisialisasi sebagian dengan data yang representatif. Data sesi kemudian dapat ditambahkan atau diedit setelah atlet menyelesaikan setiap Sesi Latihan.

Rencana & Sesi Pelatihan dibuat, diperbarui, atau dihapus menggunakan pilihan menu pelatihan.

Evaluasi hasil Pelatihan, dengan menggunakan data rekaman Sesi Pelatihan, menyediakan analisis performa acara & perkiraan tingkat kebugaran atlet untuk membantu atlet mencapai performa puncak. Pilihan menu Speed, Endurance, Strength, atau Power memberikan detail & ringkasan hasil evaluasi.

Contoh elemen pelatihan digunakan untuk membuat sesi pelatihan. Elemen yang disediakan meliputi Sprint, Distance, Hurdle, Relay, Strength, & Power.

Hasil disimpan dengan memasukkan Nama Atlet non-default (bukan Defaultxxx).

Email, atau cetak (dengan perangkat yang kompatibel) disediakan.