TFAerobicProfile

Aplikasi TFAerobicProfile (Bagian dari TF Series) memberikan estimasi tingkat kebugaran atlet untuk acara tertentu dan juga data referensi pelatihan untuk meningkatkan kebugaran. TFAerobicProfile kompatibel dengan Jack Daniels Menjalankan Formula. Hal ini dapat digunakan sebagai alat bantu Pelatihan Pribadi.

Data referensi termasuk perhitungan Run Velocity di VO2MaxRate, dan Tingkat intensitas pada dipilih Run Jarak dan Run Time.

Jika jarak yang dipilih adalah lain dari 1600 Meter (atau 1 Mile), VO2MaxRate pada jarak yang dipilih dan sebelumnya upaya terbaik VO2MaxPct di 1600 Meter (atau 1 Mile) dapat digunakan untuk memperkirakan 1600 Meter (atau 1 Mile) upaya terbaik untuk jarak yang dipilih.

Jalankan Velocity di VO2MaxRate menyediakan kecepatan referensi bagi Interval Training untuk meningkatkan daya aerobik dengan meningkatkan konsumsi oksigen. Referensi tingkat intensitas untuk Pace Mantap atau aerobik Threshold Pelatihan di sekitar Laktat Darah Threshold digunakan untuk mengembangkan kekuatan dan ketahanan.

Tingkat Intensitas juga dapat digunakan untuk memperkirakan kebugaran atlet untuk acara tertentu. Profil Data aerobik dapat digunakan untuk Pengulangan Pelatihan untuk mengembangkan Kecepatan dan meningkatkan Menjalankan Ekonomi.

Profil Data aerobik pertama dihitung berdasarkan usaha terbaik pada jarak yang dipilih. Profil Data aerobik kemudian dihitung untuk jarak lainnya dan kecepatan dari data yang diberikan. nilai-nilai dihitung lainnya termasuk Run Time, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensitas Level, dan Kalori Burnt.

Threshold laktat dapat diperkirakan dengan menggunakan Intensitas Tingkat (seperti 85 Persen) atau nilai-nilai VO2MaxPct pada kecepatan tertentu. Sesuai Hati nilai Tingkat dapat diperkirakan dengan mengalikan atlet Maximum Heart Rate oleh Persen Intensitas Level pada kecepatan tertentu.

Aplikasi juga dapat digunakan untuk menyempurnakan atau optimal menyeimbangkan sistem energi aerobik dan anaerobik menggunakan diukur Darah nilai laktat pada kecepatan tertentu. nilai-nilai laktat ini dapat dikaitkan dengan nilai-nilai VO2MaxPct dan ekonomi berjalan.

Email dan cetak (dengan perangkat yang kompatibel) dari hasil juga disediakan.