+4T

4t 40, 50 और 60 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए कसरत और स्वास्थ्य संसाधनों पर नज़र रखने के लिए # 1 ऐप है।

आपका लक्ष्य, आपकी उम्र या आपकी फिटनेस का स्तर जो भी हो, यह एप्लिकेशन आपको अपने लक्ष्यों के अनुसार व्यक्तिगत प्रशिक्षण से लाभ उठाने में मदद करेगा।

एक बुद्धिमान प्रश्नावली के लिए धन्यवाद, आपका पूरा आवेदन आपकी प्रोफ़ाइल, आपके लक्ष्य, आपकी फिटनेस के स्तर और आपकी भोजन वरीयताओं के अनुकूल हो जाएगा।

+ 4T एक ऐप में आपका निजी कोच, शेफ और वेलनेस कोच है

यह आहार नहीं है। यह एक बूटकैंप नहीं है।

यह केवल वजन घटाने या शारीरिक परिवर्तन की खोज नहीं है।

यह एक जीवन शैली है!

ऐसे भोजन योजनाएं और स्नैक्स हैं जिन्हें आप वास्तव में पसंद करेंगे, छोटे और प्रभावी वर्कआउट और कार्यक्रम जो आपको वजन कम करने, वसा जलाने, मांसपेशियों का निर्माण करने और जीवन के सर्वोत्तम आकार में लाने में मदद करते हैं, व्यावहारिक तकनीकों को लगातार प्रेरित करने के साथ-साथ पुनर्प्राप्ति रणनीतियां भी हैं।

आपको क्या मिलेगा?

आपकी साप्ताहिक डायरी + 4T के केंद्र में है, एक सहज योजना के माध्यम से अपने सप्ताह को स्क्रॉल करें।

सब कुछ स्पष्ट रूप से व्यवस्थित है ताकि आप आसानी से कसरत और विभिन्न संसाधनों तक पहुंच सकें। प्रयोग करने में आसान और अनुसरण करने में आसान

हर हफ्ते नए वर्कआउट, रेसिपी और लाइफ टिप्स पाएं

40 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए विशेष रूप से आधारित हमारे कार्यक्रमों के साथ अपनी दिनचर्या में नई जान फूंकें!

घर पर, जिम में या बाहर ट्रेन करें हमारे ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए धन्यवाद और विशेष रूप से जब आप चाहते हैं और जहां आप चाहते हैं!

और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है :

व्यक्तिगत अनुवर्ती भी प्राप्त करें जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने की अनुमति देगा!

एक पोषण निर्माता से लाभ जो आपको आसान और स्वस्थ भोजन योजनाओं के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और पहुंचने की अनुमति देता है: लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्कटोरियन या नियमित; अपनी पसंद करें! विनिमय व्यंजनों।

आपके भोजन विकल्पों के आधार पर खरीदारी की सूची स्वचालित हो जाएगी, जिससे आपके लिए दौड़ आयोजित करना आसान हो जाएगा।

यह सूची अनुसूची में नियोजित भोजन (सामग्री, मात्रा, आदि) के अनुसार स्वचालित रूप से अपडेट हो जाती है।

न्यूट्रीशन+टैब में आप अपनी नापसंद का चयन कर सकते हैं।

आपके मेनू में चयनित खाद्य पदार्थों के प्रकार आपको पेश किए जाएंगे।