60 Days of Meditation

ध्यान गमन किया। करंट को पूरा करके अगले दिनों के ध्यान को अनलॉक करें।

Stoicism, ताओवाद, मनोविज्ञान और दर्शन के साथ अपने मस्तिष्क को पुरस्कृत करें, फिर ध्यान करें। अपनी विचार प्रक्रिया को बदलें और प्रत्येक दिन आपके ऊपर फेंकी जाने वाली चुनौतियों से बेहतर तरीके से निपटने के लिए एक ध्यान की आदत हासिल करें, चिंता को कम करें और अपने सच्चे निर्जन स्वयं बनें।

“साठ मिनट तीस से ज्यादा आसान होते हैं, क्योंकि मन को बसने में समय लगता है।

लगातार साठ दिनों की जरूरत होती है, जैसे शरीर को अयोग्य से फिट होने में समय लगता है। "

- नवल रविकांत

ध्यान गाढ़ा:

बाहर शुरू, सिर्फ 1 दिन खुला है। अगले दिन अनलॉक करने के लिए वर्तमान दिनों के ध्यान को पूरा करें।

अपनी ध्यान यात्रा के दौरान, आप सितारों का संग्रह करेंगे। ध्यान के 30 सीधे मिनट आपको 1 स्टार देते हैं। 45 मिनट = 2 सितारे और एक शानदार 3 सितारों के लिए 60 मिनट!

कुछ निश्चित दिन की लकीरों और कुछ सितारों की संख्या के लिए, बोनस अनलॉक करने योग्य ताओ ध्यान हैं।

Gamification और देखना व्यक्तिगत डेटा एक नई आदत को विकसित करने और बनाए रखने के दो सबसे अच्छे तरीके हैं। एक आँकड़े स्क्रीन आपको अपना ध्यान डेटा दिखाता है, जिसमें सबसे लंबे दिन की लकीर, कुल सत्र, कुल घंटे और औसत सत्र समय जैसे आँकड़े शामिल हैं।

इस एप्लिकेशन को ज्ञान से प्रेरित है:

- द स्टॉयक्स (मार्कस ऑरेलियस, सेनेका और एपिक्टेटस)

- ताओवाद (लाओ त्ज़ु द्वारा ताओ ते चिंग)

- जिद्दू कृष्णमूर्ति

- नवल रविकांत

- एकार्थ टोल

- जॉर्डन पीटरसन

- बुद्ध

- मार्क मैनसन द्वारा एफ * ck नहीं देने की सूक्ष्म कला

- हरमन हेस द्वारा सिद्धार्थ

- पाउलो कोएल्हो द्वारा कीमियागर

- रिचर्ड बाख द्वारा भ्रम

- मेरे अपने व्यक्तिगत अनुभव।