60 Days of Meditation

用斯多葛主义，道教，心理学和哲学使您的大脑重新连接，然后进行冥想。改变您的思维过程并养成冥想习惯，以更好地应对每天遇到的挑战，减轻焦虑，成为您真正的不羁自我。

“六十分钟比三十分钟容易，因为头脑需要时间来安定下来。

需要连续六十天，就像身体从不健康状态到健康状态需要时间。”

-海军拉维坎特

冥想化：

从头开始，只有第一天解锁。完成当日冥想即可解锁第二天。

在整个冥想旅程中，您将收集星星。连续30分钟的冥想会奖励您1星。 45分钟= 2星，而光荣的3星则需要60分钟！

对于某些特定的日条纹和一定数量的星星，存在一些额外的可解锁陶道冥想。

游戏化和查看个人数据是养成和保持新习惯的两种最佳方法。统计信息屏幕向您显示您的冥想数据，包括诸如最长连胜，总会话数，总时数和平均会话时间之类的统计信息。

这个程序的灵感来自于：

-Stoics（Marcus Aurelius，Seneca和Epictetus）

-道教（老子的《道德经》）

-吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）

-海军拉维坎特

-埃克哈特·托尔

-乔丹·彼得森

-佛

-马克·曼森（Mark Manson）所著的《不屈服》的微妙艺术

-悉达多（Hermann Hesse）创作的《悉达多》

-Paulo Coelho的炼金术士

-理查德·巴赫的幻象

-我自己的个人经历。