60 Days of Meditation

Beyninizi Stoacılık, Taoizm, psikoloji ve felsefeyle yeniden canlandırın, sonra meditasyon yapın. Düşünce sürecinizi değiştirin ve her gün size getirdiği zorluklarla daha iyi başa çıkmak için bir meditasyon alışkanlığı kazanın, kaygıyı azaltın ve gerçek sınırsız benliğiniz haline gelin.

"Zihnin sakinleşmesi zaman aldığı için altmış dakika otuz dakikasından daha kolaydır.

Vücudun uygun olmayan halden tam oturması zaman aldığı gibi arka arkaya altmış güne ihtiyaç vardır.

- Donanma Ravikantı

Meditasyon oyunlaştırıldı:

Başlarken, sadece 1. gün kilidi açıldı. Ertesi gün kilidini açmak için mevcut günler meditasyonunu tamamlayın.

Meditasyon yolculuğunuz boyunca yıldızları toplayacaksınız. 30 dakikalık meditasyon size 1 yıldız veriyor. 45 dakika = 2 yıldız ve muhteşem bir 3 yıldız için 60 dakika!

Belirli gün serileri ve belirli sayıda yıldız için, kilidi açılabilir bonus Tao meditasyonları vardır.

Oyunlaştırma ve kişisel verileri görmek, yeni bir alışkanlık geliştirmenin ve sürdürmenin en iyi iki yoludur. İstatistikler ekranı, en uzun gün serileri, toplam seans sayısı, toplam saatler ve ortalama seans süresi gibi istatistikler dahil olmak üzere meditasyon verilerinizi gösterir.

Bu uygulama bilgelikten esinlenmiştir:

- Stoacılar (Marcus Aurelius, Seneca ve Epictetus)

- Taoizm (Lao Tzu'nun yazdığı Tao Te Ching)

- Jiddu Krishnamurti

- Donanma Ravikantı

- Eckhart Tolle

- Ürdün Peterson

- Buda

- Mark Manson'dan Bir S * ktirmeme Sanatı

- Siddhartha, Hermann Hesse

- Paulo Coelho'nun Simyacı

- Richard Bach'ın yanılsamaları

- Kendi kişisel deneyimlerim.