60 Days of Meditation

ストア派、道教、心理学、哲学で脳を再配線し、瞑想します。あなたの思考プロセスを変え、瞑想の習慣を身につけて、毎日あなたに投げかけられる課題にうまく対処し、不安を減らし、あなたの真の抑制されていない自己になりましょう。

「心が落ち着くまでに時間がかかるので、60分は30分よりも簡単です。

体が不健康から健康になるまでに時間がかかるように、60日連続で必要です。」

-ネイバルラヴィカント

瞑想はゲーム化されました：

最初は、1日目だけがロック解除されます。翌日のロックを解除するには、当日の瞑想を完了してください。

あなたの瞑想の旅を通して、あなたは星を集めるでしょう。 30分連続の瞑想で1つ星を獲得できます。 45分= 2つ星、60分で輝かしい3つ星！

特定の日の筋と特定の数の星には、ボーナスのロック解除可能なタオ瞑想があります。

ゲーミフィケーションと個人データの確認は、新しい習慣を身に付けて維持するための2つの最良の方法です。統計画面には、最長の1日のストリーク、合計セッション、合計時間、平均セッション時間などの統計を含む瞑想データが表示されます。

このアプリは、以下からの知恵に触発されています：

-ストア派（マーカスアウレリウス、セネカ、エピクテトス）

-道教（老子による老子道徳経）

-ジッドゥ・クリシュナムルティ

-ネイバルラヴィカント

-エックハルトトール

-ジョーダン・ピーターソン

-仏陀

-マーク・マンソンによるF * ckを与えないという微妙な芸術

-ヘルマン・ヘッセのシッダールタ

-パウロ・コエーリョの錬金術師

-リチャード・バックによる幻想

-私自身の個人的な経験。