Basische Ernährung

हमारे बेसिक लेकर ऐप में आपको क्षारीय आहार के लिए आवश्यक सभी चीजें मिलेंगी: 200 से अधिक व्यंजन, एक एसिड-बेस तालिका, खरीदारी सूचियां, साप्ताहिक योजनाएं और नियमित ज्ञान और क्षारीय और समग्र पोषण के बारे में समाचार।

BASISCH LECKER जर्मन भाषी देशों में क्षारीय पोषण के लिए सबसे बड़ा ऐप प्रदाता है। इंस्टाग्राम पर लगभग 20,000 फॉलोअर्स और 120,000 से अधिक ऐप उपयोगकर्ता बेसिक लेकर ऑफर का आनंद लेते हैं।

इस ऐप में अधिकांश व्यंजन रोजमर्रा के आहार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनमें बड़े पैमाने पर क्षारीय खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं, लेकिन तटस्थ और/या अच्छे एसिड फॉर्मर्स के साथ पूरक होते हैं। सभी व्यंजन शाकाहारी हैं और अधिकांश भी शाकाहारी हैं। यदि आप खाद्य पदार्थों के वर्गीकरण के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप ऐप में ज्ञान आधार देख सकते हैं और सबसे बड़ी एसिड-बेस तालिका से परामर्श ले सकते हैं।

यहां हमारे मूल व्यंजनों का एक अंश दिया गया है जो ऐप में आपका इंतजार कर रहा है:

मुख्य व्यंजन

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ऑयस्टर मशरूम जाइरोस

मिर्च कोन टोफू

सौंफ

इतालवी ओवन सब्जियां

मसूर की दाल बोलोग्नीस

त्वरित टमाटर सॉस के साथ पास्ता

पाक चॉय कटोरा

जंगली लहसुन विनैग्रेट के साथ शतावरी

टोफू और बीन मीटबॉल

पिज्जा का गुंथा हुआ आटा

ऑयस्टर मशरूम को स्टर फ्राई करें

नूडल और मशरूम पैन

लाल करी

मसले हुए शकरकंद पर ब्रोकोली

चीनी शैली की सब्जियाँ

कटहल फ्रिकासी

पास्ता के साथ पालक की चटनी

मूंगफली की चटनी के साथ ब्रोकोली

ग्रीष्मकालीन कटोरा

शतावरी और मशरूम रैगआउट

अखरोट बोलोग्नीज़ के साथ शकरकंद स्पाइरल

पोलेंटा और सब्जी पिज़्ज़ा

सीप मशरूम और काली मिर्च गौलाश

ओवन से जड़ वाली सब्जियाँ

हरी चटनी के साथ फूलगोभी के टुकड़े

ग्रिल्ड सब्जी के कटार

सफेद फलियों से भरी हुई मिर्च

आलू वेजेज पालक मशरूम पैन

मशरूम रैगआउट के साथ ग्नोची

काजू टॉपिंग के साथ दाल पुलाव

शतावरी और गाजर की सब्जियाँ

दाल की प्यूरी पर लीक

भरवां शकरकंद

हॉलैंडाइस सॉस के साथ शतावरी"

मशरूम और आलू की जेबें

आलू पुलाव

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सूप और स्टू

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केतली गौलाश

शकरकंद और ब्रोकोली पॉट

कुरकुरी स्लाइस के साथ गाजर का सूप

गर्माहट देने वाला क्विनोआ सूप

शतावरी क्रीम सूप

ब्रोकोली तुलसी का सूप

कद्दू और चने का स्टू

लाल मसूर और काली मिर्च का सूप

हार्दिक दाल का सूप

आलू और चैंटरेल सूप

मशरूम क्रीम सूप

"रेड वाइन" डच ओवन

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सलाद

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चुकंदर और मटर का सलाद

मसालेदार कोलस्लॉ

काजू खट्टी क्रीम के साथ बाजरा सलाद

गुनगुने आलू और रॅपन्ज़ेल सलाद

शतावरी और टमाटर का सलाद

नींबू बाजरा सलाद

पालक और टमाटर का सलाद

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रोटी और स्प्रेड

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अखरोट और काली मिर्च फैल गया

आटा रहित साबुत भोजन ब्रेड

मलाईदार टमाटर का प्रसार

हार्दिक "लिवरवर्स्ट" फैल गया

मूल बातें

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पीसने के लिए पनीर

बादाम का दूध

शाकाहारी मेयोनेज़

काजू क्रीम

तुलसी का सॉस

बादाम क्रीम

काजू जड़ी बूटी डुबकी

नाश्ता

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केले पेनकेक्स

प्रायोजित सूजी दलिया

स्ट्रॉबेरी स्मूदी

ग्रेनोला - कुरकुरी टॉपिंग

अनाज पेनकेक्स

चिया वेनिला पुडिंग

मखमली कोको

प्रायोजित दलिया

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नाश्ता और मिठाइयाँ

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मीठी ऊर्जा गेंदें

चॉकलेट-नारियल मिष्ठान्न

बादाम कुकीज़ मूल नुस्खा

केला नारियल कुकीज़

केले की आइसक्रीम

शकरकंद ब्राउनी मूस

एवोकैडो चॉकलेट क्रीम

चेरी सॉस के साथ वफ़ल

नमकीन बादाम

और भी कई!

क्षारीय आहार पोषण का एक समग्र, स्वस्थ रूप है और अब इसे गठिया, भाटा, मुँहासे, गठिया, त्वचा पर चकत्ते, न्यूरोडर्माेटाइटिस और आंतों की सफाई जैसी कई बीमारियों के लिए भी अनुशंसित किया जाता है।

ऐप को निःशुल्क डाउनलोड किया जा सकता है। कुछ व्यंजन, साथ ही एसिड-बेस तालिका भी सभी उपयोगकर्ताओं के लिए निःशुल्क उपलब्ध हैं। सभी व्यंजनों, समाचारों और साप्ताहिक योजनाओं तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, हम आपको किफायती सदस्यता मॉडल प्रदान करते हैं जो हमें और हमारे काम का समर्थन करते हैं।

हम आपके लिए ढेर सारी खुशियाँ और अच्छी भूख की कामना करते हैं!

यदि आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं, तो आप किसी भी समय [email protected] पर हमसे संपर्क कर सकते हैं।