Basische Ernährung

鹼性營養應用程式 - 來自 BASISCH LECKER！

在我們的 BASISCH LECKER 應用程式中，您將找到鹼性飲食所需的一切：200 多種食譜、酸鹼表、購物清單、每週計劃以及有關鹼性和整體營養的常規知識和新聞。

BASISCH LECKER 是德語國家最大的鹼性營養應用程式提供者。 Instagram 上近 20,000 名追蹤者和超過 120,000 名應用程式用戶喜歡 BASISCH LECKER 產品。

這個應用程式中的大多數食譜都是為日常飲食而設計的。它們主要由鹼性食物組成，但補充有中性和/或良好的酸性形成劑。所有食譜都是素食，大多數甚至是素食。如果你想了解更多關於食物的分類，可以查看App中的知識庫，查閱最大的酸鹼表。

以下是我們的基本食譜的摘錄，正在應用程式中等待您：

主菜

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牡蠣蘑菇陀螺儀

辣椒豆腐

茴香

義大利烤箱蔬菜

扁豆肉醬

快速番茄醬義大利麵

白菜碗

蘆筍佐野蒜油醋醬

豆腐和豆丸子

披薩麵團

平菇炒

麵條蘑菇鍋

紅咖哩

綠花椰菜佐地瓜泥

中式蔬菜

菠蘿蜜燉肉

菠菜醬配義大利麵

花生醬西蘭花

夏季碗

蘆筍蘑菇燉肉

地瓜螺旋配核桃肉醬

玉米粥和蔬菜披薩

平菇和胡椒燉牛肉

從烤箱中取出的根莖類蔬菜

青醬花椰菜片

烤蔬菜串

白豆釀辣椒

薯角菠菜蘑菇鍋

蘑菇燉湯團

扁豆砂鍋配腰果配料

蘆筍和胡蘿蔔蔬菜

扁豆泥上的韭菜

釀紅薯

蘆筍佐荷蘭醬”

蘑菇和馬鈴薯口袋

馬鈴薯砂鍋

……

湯和燉菜

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水壺燉牛肉

地瓜西蘭花鍋

脆片胡蘿蔔湯

溫熱藜麥湯

蘆筍奶油湯

綠花椰菜羅勒湯

南瓜和鷹嘴豆燉菜

紅扁豆胡椒湯

豐盛的扁豆湯

馬鈴薯雞油菌湯

蘑菇奶油湯

“紅酒”荷蘭烤箱

……

沙拉

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甜菜根豌豆沙拉

辣涼拌高麗菜

小米沙拉佐腰果酸奶油

溫熱的馬鈴薯和長髮公主沙拉

蘆筍番茄沙拉

檸檬小米沙拉

菠菜番茄沙拉

……

麵包和塗抹醬

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核桃和胡椒醬

無麵粉全食麵包

奶油番茄醬

豐盛的“肝香腸”

基本

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焗乳酪

杏仁奶

純素蛋黃醬

腰果奶油

羅勒香草

杏仁奶油

腰果香草醬

早餐

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香蕉煎餅

斯佩耳特粗粒小麥粉粥

草莓冰沙

格蘭諾拉麥片 - 脆脆的配料

蕎麥煎餅

奇亞籽香草布丁

柔滑可可

斯佩爾特小麥粥

……

零食和糖果

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甜蜜能量球

巧克力椰子糖果

杏仁餅乾的基本配方

香蕉椰子餅乾

香蕉冰淇淋

地瓜布朗尼慕斯

酪梨巧克力奶油

華夫餅配櫻桃醬

鹹杏仁

還有很多！

鹼性飲食是一種整體、健康的營養形式，現在也被推薦用於治療許多疾病，如痛風、逆流、痤瘡、風濕病、皮疹、神經性皮膚炎和腸道清潔。

該應用程式可以免費下載。一些食譜以及酸鹼表也免費提供給所有用戶。為了獲得所有食譜、新聞和每週計劃，我們為您提供價格實惠的訂閱模式來支持我們和我們的工作。

我們祝您快樂、胃口好！

如果您有任何問題或建議，可以隨時與我們聯繫：[email protected]。