Basische Ernährung

Dalam aplikasi BASISCH LECKER kami, anda akan menemui semua yang anda perlukan untuk diet beralkali: lebih 200 resipi, jadual asid-bes, senarai beli-belah, rancangan mingguan dan pengetahuan dan berita tetap tentang pemakanan beralkali dan holistik.

BASISCH LECKER ialah penyedia aplikasi terbesar untuk pemakanan beralkali di negara berbahasa Jerman. Hampir 20,000 pengikut di Instagram dan lebih 120,000 pengguna apl menikmati tawaran BASISCH LECKER.

Kebanyakan resipi dalam aplikasi ini direka untuk diet harian. Mereka sebahagian besarnya terdiri daripada makanan beralkali, tetapi ditambah dengan pembentuk asid yang neutral dan/atau baik. Semua resipi adalah VEGETARIAN dan kebanyakannya adalah VEGAN. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang klasifikasi makanan, anda boleh melihat pangkalan pengetahuan dalam apl dan merujuk jadual asid-bes terbesar.

Berikut ialah petikan daripada resipi asas kami yang menanti anda dalam apl:

HIDANGAN UTAMA

-------------------------

Gyros cendawan tiram

Tauhu bercili

adas

Sayuran ketuhar Itali

Lentil Bolognese

Pasta dengan sos tomato cepat

Mangkuk Pak choy

Asparagus dengan vinaigrette bawang putih liar

Tauhu dan bebola daging

doh pizza

Tumis cendawan tiram

Kuali mi dan cendawan

kari merah

Brokoli pada keledek tumbuk

Sayur gaya Cina

fricassee nangka

Sos bayam dengan pasta

Brokoli dengan sos kacang

Mangkuk Musim Panas

Asparagus dan ragout cendawan

Lingkaran keledek dengan bolognese walnut

Polenta dan pizza sayuran

Cendawan tiram dan gulai lada

Akar sayuran dari ketuhar

Hirisan bunga kobis dengan sos hijau

Lidi sayur bakar

Lada sumbat dengan kacang putih

Potato wedges kuali cendawan bayam

Gnocchi dengan ragout cendawan

Kaserol kacang dengan topping gajus

Sayur asparagus dan lobak merah

Daun bawang pada puri lentil

ubi keledek sumbat

Asparagus dengan sos Hollandaise"

Poket cendawan dan kentang

kaserol kentang

...

SUP & STEWE

-----------------------------

Gulai cerek

ubi keledek dan periuk brokoli

Sup lobak merah dengan hirisan rangup

Memanaskan sup quinoa

Sup Krim Asparagus

Sup selasih brokoli

Rebus labu dan kacang ayam

Sup lentil merah dan lada

Sup lentil yang lazat

Sup kentang dan chanterelle

Sup krim cendawan

Ketuhar Belanda "Wain Merah".

...

SALAD

-----------

Ubi bit dan salad kacang

Coleslaw pedas

Salad millet dengan krim masam gajus

Salad kentang suam dan rapunzel

Asparagus dan salad tomato

Salad millet lemon

Salad bayam dan tomato

...

ROTI & TABURAN

-----------------------------

Walnut dan lada tersebar

Roti makanan penuh tanpa tepung

Sapukan tomato berkrim

Penyebaran "liverwurst" yang menyegarkan

ASAS

-----------

Keju untuk parut

Susu badam

Mayonis vegan

Krim gajus

pesto selasih

krim badam

Celup jamu gajus

SARAPAN PAGI

------------------

lempeng pisang

Bubur semolina yang dieja

Smoothie strawberi

Granola - topping yang rangup

Lempeng soba

Puding vanila chia

koko baldu

Bubur yang dieja

...

SNEK & MANIS

----------------------------

Bebola tenaga manis

Gula-gula coklat-kelapa

Resepi asas biskut badam

Biskut kelapa pisang

Aiskrim pisang

mousse brownies keledek

Krim coklat alpukat

Wafel dengan sos ceri

Badam masin

dan banyak lagi!

Diet beralkali adalah bentuk pemakanan yang holistik dan sihat dan kini juga disyorkan untuk banyak penyakit seperti gout, refluks, jerawat, reumatik, ruam kulit, neurodermatitis dan untuk pembersihan usus.

Aplikasi ini boleh dimuat turun secara percuma. Sesetengah resipi, serta jadual asid-bes, juga tersedia untuk semua pengguna secara percuma. Untuk mendapatkan akses kepada semua resipi, berita dan rancangan mingguan, kami menawarkan kepada anda model langganan mampu milik yang menyokong kami dan kerja kami.

Kami berharap anda banyak kegembiraan dan selera makan yang baik!

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau cadangan, anda boleh menghubungi kami pada bila-bila masa di [email protected].