Basische Ernährung

আমাদের বেসিচ লেকার অ্যাপে আপনি একটি ক্ষারীয় খাদ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু পাবেন: 200 টিরও বেশি রেসিপি, একটি অ্যাসিড-বেস টেবিল, কেনাকাটার তালিকা, সাপ্তাহিক পরিকল্পনা এবং ক্ষারীয় এবং সামগ্রিক পুষ্টি সম্পর্কে নিয়মিত জ্ঞান এবং খবর।

BASISCH LECKER হল জার্মান-ভাষী দেশগুলিতে ক্ষারীয় পুষ্টির জন্য বৃহত্তম অ্যাপ প্রদানকারী৷ Instagram-এ প্রায় 20,000 ফলোয়ার এবং 120,000 অ্যাপ ব্যবহারকারী বেসিচ লেকার অফারটি উপভোগ করেন।

এই অ্যাপের বেশিরভাগ রেসিপি প্রতিদিনের খাদ্যের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলিতে মূলত ক্ষারীয় খাবার থাকে তবে নিরপেক্ষ এবং/অথবা ভাল অ্যাসিডের সাথে সম্পূরক হয়। সমস্ত রেসিপি নিরামিষ এবং বেশিরভাগই এমনকি নিরামিষ। আপনি যদি খাবারের শ্রেণীবিভাগ সম্পর্কে আরও জানতে চান, আপনি অ্যাপে জ্ঞানের ভিত্তি দেখতে পারেন এবং সবচেয়ে বড় অ্যাসিড-বেস টেবিলের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

এখানে আমাদের মৌলিক রেসিপিগুলির একটি অংশ রয়েছে যা অ্যাপটিতে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে:

প্রধান খাবার

--------------------------------------

ঝিনুক মাশরুম গাইরোস

চিলি কন তোফু

মৌরি

ইতালীয় ওভেন সবজি

মসুর বোলোগনিজ

দ্রুত টমেটো সস সহ পাস্তা

পাক ছয় বাটি

বন্য রসুন vinaigrette সঙ্গে অ্যাসপারাগাস

তোফু এবং শিমের মাংসবল

পিজা মালকড়ি

ঝিনুক মাশরুম ভাজুন

নুডল এবং মাশরুম প্যান

লাল তরকারি

ম্যাশ করা মিষ্টি আলুতে ব্রোকলি

চাইনিজ স্টাইলের সবজি

কাঁঠাল ফ্রিকাসি

পাস্তার সাথে পালং শাকের সস

চিনাবাদাম সস সঙ্গে ব্রকলি

সামার বোল

অ্যাসপারাগাস এবং মাশরুম রাগআউট

আখরোট বোলোগনিজের সাথে মিষ্টি আলু সর্পিল

পোলেন্টা এবং উদ্ভিজ্জ পিজ্জা

ঝিনুক মাশরুম এবং গোলমরিচ গৌলাশ

চুলা থেকে রুট সবজি

সবুজ সস দিয়ে ফুলকপির টুকরো

ভাজা সবজি skewers

মরিচ সাদা মটরশুটি সঙ্গে স্টাফ

আলু wedges পালং মাশরুম প্যান

মাশরুম রাগআউট সঙ্গে Gnocchi

কাজু টপিং সহ মসুর ডাল ক্যাসারোল

অ্যাসপারাগাস এবং গাজর সবজি

মসুর ডাল পিউরি উপর লিক

স্টাফড মিষ্টি আলু

Hollandaise সসের সাথে অ্যাসপারাগাস"

মাশরুম এবং আলুর পকেট

আলু ক্যাসেরোল

...

স্যুপ এবং স্টুইস

--------------------------------------------

কেটলি গৌলাশ

মিষ্টি আলু এবং ব্রকোলি পাত্র

খাস্তা টুকরা সঙ্গে গাজর স্যুপ

উষ্ণ কুইনো স্যুপ

অ্যাসপারাগাস ক্রিম স্যুপ

ব্রকলি বেসিল স্যুপ

কুমড়া এবং ছোলার স্টু

লাল মসুর ডাল এবং মরিচ স্যুপ

হৃদয়গ্রাহী মসুর স্যুপ

আলু এবং চ্যান্টেরেল স্যুপ

মাশরুম ক্রিম স্যুপ

"রেড ওয়াইন" ডাচ ওভেন

...

সালাদ

-----------

বিটরুট এবং মটর সালাদ

মশলাদার কোলসলা

কাজু টক ক্রিম সঙ্গে বাজরা সালাদ

উষ্ণ আলু এবং রাপুঞ্জেল সালাদ

অ্যাসপারাগাস এবং টমেটো সালাদ

লেবুর বাজরা সালাদ

পালং শাক এবং টমেটো সালাদ

...

রুটি এবং ছড়িয়ে

--------------------------------------------

আখরোট এবং মরিচ ছড়িয়ে দিন

ময়দা-মুক্ত পুরো খাবারের রুটি

ক্রিমি টমেটো ছড়িয়ে দিন

হৃদয়বান "লিভারওয়ার্স্ট" ছড়িয়ে পড়ে

বেসিক্স

-----------

গ্রেটিনেট করার জন্য পনির

বাদামের দুধ

ভেগান মেয়োনিজ

কাজু ক্রিম

বেসিল পেস্টো

বাদাম ক্রিম

কাজু হার্ব ডিপ

ব্রেকফাস্ট

------------------

কলা প্যানকেক

বানান সুজি porridge

স্ট্রবেরি মধুভাষী

গ্রানোলা - ক্রঞ্চি টপিং

বকউইট প্যানকেকস

চিয়া ভ্যানিলা পুডিং

মখমল কোকো

বানান porridge

...

স্ন্যাকস এবং মিষ্টি

-----------------------------------------

মিষ্টি শক্তি বল

চকোলেট-নারকেল মিষ্টান্ন

বাদাম কুকিজ বেসিক রেসিপি

কলা নারকেল কুকিজ

কলা আইসক্রিম

মিষ্টি আলু ব্রাউনি মুস

অ্যাভোকাডো চকোলেট ক্রিম

চেরি সস সঙ্গে waffles

নোনতা বাদাম

এবং আরো অনেক!

ক্ষারীয় খাদ্য হল পুষ্টির একটি সামগ্রিক, স্বাস্থ্যকর রূপ এবং এখন অনেক রোগ যেমন গাউট, রিফ্লাক্স, ব্রণ, বাত, ত্বকের ফুসকুড়ি, নিউরোডার্মাটাইটিস এবং অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য সুপারিশ করা হয়।

অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যাবে। কিছু রেসিপি, সেইসাথে অ্যাসিড-বেস টেবিল, এছাড়াও বিনামূল্যে সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ. সমস্ত রেসিপি, খবর এবং সাপ্তাহিক পরিকল্পনাগুলিতে অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য, আমরা আপনাকে সাশ্রয়ী মূল্যের সাবস্ক্রিপশন মডেলগুলি অফার করি যা আমাদের এবং আমাদের কাজকে সমর্থন করে।

আমরা আপনাকে অনেক আনন্দ এবং একটি ভাল ক্ষুধা কামনা করি!

আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকে, আপনি [email protected] এ যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।