Fit by Forrest: Workout & Diet

एक उद्देश्य के साथ प्रशिक्षण शुरू करें। एक कस्टम प्रोग्राम चुनें जो आपके लक्ष्यों, क्षमताओं और उपकरणों के अनुकूल हो। फॉरेस्ट जंग द्वारा बनाए गए कार्यक्रम आपको मजबूत, फिटर और बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए उनके 25 वर्षों के अनुभव का उपयोग करते हैं।

कार्यक्रम पूरी तरह से निर्देशित होते हैं इसलिए यह आपके कसरत से सभी अनुमानों को हटा देता है और आप काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

ऐप की विशेषताएं

अपने लक्ष्यों और अनुभव के अनुरूप अनुकूलित कार्यक्रम।

आपके प्रदर्शन को बढ़ावा देने और अवांछित वसा को कम करने में मदद करने के लिए पोषण मार्गदर्शन।

सीधे ऐप में अपनी प्रगति को ट्रैक करें

अपनी ताकत, कार्डियो और एथलेटिक क्षमता बनाने में मदद करने के लिए कसरत शैलियों की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करें।

अधिक जटिल आंदोलनों के लिए वीडियो प्रगति और प्रतिगमन

अपनी प्रगति को बढ़ावा देने के लिए मैक्रोज़ को कैसे ट्रैक करें और ठीक से कैसे खाएं, इस पर मार्गदर्शिकाएँ।

सामुदायिक समर्थन और इंटरैक्टिव चुनौतियां साप्ताहिक।

सिंगल वर्कआउट

कभी-कभी आप चीजों को थोड़ा सा मिलाना चाहते हैं। एक एकल उच्च तीव्रता कसरत का प्रयास करें और थोड़े समय में एक टन काम करें।

गतिशीलता

स्वास्थ्य के सबसे बड़े अंडररेटेड पहलुओं में से एक गतिशीलता है। अपनी गति की सीमा को बेहतर बनाने में सहायता के लिए कई अलग-अलग गतिशीलता सत्रों तक पहुंचें ताकि आप दर्द मुक्त हो सकें।

आनंद

यह स्थायी फिटनेस के लिए गुप्त चटनी हो सकती है। जिम के बाहर मौज-मस्ती करना और अपनी फिटनेस का उपयोग करना ही संपूर्ण बिंदु है। साप्ताहिक और मासिक चुनौतियाँ आपको बाहर अपनी फिटनेस का उपयोग करने और उन्हें समुदाय के साथ साझा करने के लिए प्रेरित करेंगी।