Fit by Forrest: Workout & Diet

آموزش را با هدف شروع کنید. یک برنامه سفارشی متناسب با اهداف، توانایی ها و تجهیزات خود انتخاب کنید. برنامه های ساخته شده توسط فارست یونگ از 25 سال تجربه او برای کمک به قوی تر، تناسب اندام و احساس بهتر شما استفاده می کند.

برنامه ها به طور کامل هدایت می شوند، بنابراین تمام حدس و گمان های تمرین شما را از بین می برد و می توانید روی انجام کار تمرکز کنید.

ویژگی های برنامه

برنامه های سفارشی متناسب با اهداف و تجربه شما.

راهنمایی های تغذیه ای برای کمک به تقویت عملکرد شما و از بین بردن چربی های ناخواسته.

پیشرفت خود را مستقیماً در برنامه پیگیری کنید

طیف گسترده ای از سبک های تمرینی را برای کمک به تقویت قدرت، کاردیو و توانایی های ورزشی خود تجربه کنید.

پیشرفت ها و رگرسیون های ویدیویی برای حرکات پیچیده تر

راهنمای نحوه ردیابی ماکروها و نحوه صحیح غذا خوردن برای تقویت پیشرفت شما.

پشتیبانی جامعه و چالش های تعاملی هفتگی.

تمرینات تکی

گاهی اوقات شما فقط می خواهید چیزها را کمی با هم مخلوط کنید. یک تمرین با شدت بالا را امتحان کنید و در مدت زمان کوتاهی به تعداد زیادی کار بپردازید.

تحرک

یکی از بزرگ‌ترین جنبه‌های سلامت، تحرک است. برای کمک به بهبود دامنه حرکتی خود به بسیاری از جلسات حرکتی مختلف دسترسی داشته باشید تا بتوانید بدون درد حرکت کنید.

سرگرم کننده

ممکن است این سس راز تناسب اندام پایدار باشد. لذت بردن و استفاده از تناسب اندام خود در خارج از باشگاه، نکته اصلی است. چالش های هفتگی و ماهانه باعث می شود از تناسب اندام خود در خارج استفاده کنید و آنها را با جامعه به اشتراک بگذارید.