Fit by Forrest: Workout & Diet

ابدأ التدريب لغرض. اختر برنامجًا مخصصًا يناسب أهدافك وقدراتك ومعداتك. تستخدم البرامج التي صممها Forrest Jung خبرته البالغة 25 عامًا لمساعدتك في الحصول على أقوى وأكثر لياقة وشعورًا أفضل.

يتم توجيه البرامج بشكل كامل بحيث يأخذ كل التخمين من التمرين ويمكنك التركيز على العمل.

ميزات التطبيق

برامج مخصصة لتناسب أهدافك وخبراتك.

إرشادات التغذية للمساعدة في تعزيز أدائك والتخلص من الدهون غير المرغوب فيها.

تتبع تقدمك مباشرة في التطبيق

جرب مجموعة واسعة من أنماط التمرين للمساعدة في بناء قوتك وقدراتك القلبية والرياضية.

تعاقب الفيديو والانحدار للحركات الأكثر تعقيدًا

أدلة حول كيفية تتبع وحدات الماكرو وكيفية تناول الطعام بشكل صحيح لتعزيز تقدمك.

دعم المجتمع والتحديات التفاعلية أسبوعيا.

التدريبات الفردية

في بعض الأحيان تريد فقط خلط الأشياء قليلاً. جرب تمرينًا واحدًا عالي الشدة وانخرط في الكثير من العمل في فترة زمنية قصيرة.

إمكانية التنقل

يعد التنقل أحد أكبر جوانب الصحة التي تم التقليل من شأنها. قم بالوصول إلى العديد من جلسات التنقل المختلفة للمساعدة في تحسين نطاق حركتك حتى تتمكن من التحرك بدون ألم.

مرح

قد تكون هذه هي الخلطة السرية للياقة المستدامة. إن الاستمتاع والاستفادة من لياقتك خارج صالة الألعاب الرياضية هو بيت القصيد. ستجعلك التحديات الأسبوعية والشهرية تستخدم لياقتك في الخارج ومشاركتها مع المجتمع.