Fit by Forrest: Workout & Diet

ایک مقصد کے ساتھ تربیت شروع کریں۔ ایک حسب ضرورت پروگرام کا انتخاب کریں جو آپ کے اہداف، صلاحیتوں اور آلات کے مطابق ہو۔ Forrest Jung کے تیار کردہ پروگرام آپ کو مضبوط، تندرست اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے اس کے 25 سال کے تجربے کو استعمال کرتے ہیں۔

پروگرام مکمل طور پر رہنمائی کرتے ہیں لہذا یہ آپ کی ورزش سے تمام اندازہ لگاتا ہے اور آپ کام پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔

ایپ کی خصوصیات

آپ کے اہداف اور تجربے کو پورا کرنے کے لیے حسب ضرورت پروگرام۔

آپ کی کارکردگی کو بڑھانے اور غیر مطلوبہ چربی کو بہانے میں مدد کے لیے غذائی رہنمائی۔

اپنی پیشرفت کو براہ راست ایپ میں ٹریک کریں۔

اپنی طاقت، کارڈیو اور ایتھلیٹک صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کے لیے ورزش کے مختلف اندازوں کا تجربہ کریں۔

زیادہ پیچیدہ تحریکوں کے لیے ویڈیو کی پیش رفت اور رجعت

آپ کی ترقی کو تیز کرنے کے لیے میکرو کو کیسے ٹریک کیا جائے اور مناسب طریقے سے کھانے کے طریقے کے بارے میں رہنما۔

ہفتہ وار کمیونٹی سپورٹ اور انٹرایکٹو چیلنجز۔

سنگل ورزش

کبھی کبھی آپ چیزوں کو تھوڑا سا ملانا چاہتے ہیں۔ ایک ہی اعلی شدت والی ورزش کی کوشش کریں اور تھوڑے وقت میں ایک ٹن کام کریں۔

نقل و حرکت

صحت کے سب سے بڑے زیر نظر پہلوؤں میں سے ایک نقل و حرکت ہے۔ اپنی حرکت کی حد کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے بہت سے مختلف موبلٹی سیشنز تک رسائی حاصل کریں تاکہ آپ درد سے پاک حرکت کرسکیں۔

مزہ

یہ پائیدار فٹنس کی خفیہ چٹنی ہوسکتی ہے۔ تفریح ​​​​کرنا اور جم سے باہر اپنی فٹنس کا استعمال کرنا پوری بات ہے۔ ہفتہ وار اور ماہانہ چیلنجز آپ کو اپنی فٹنس کو باہر استعمال کرنے اور کمیونٹی کے ساتھ شیئر کرنے پر مجبور کریں گے۔