Fit by Forrest: Workout & Diet

Bắt đầu đào tạo với một mục đích. Chọn một chương trình tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu, khả năng và thiết bị của bạn. Các chương trình do Forrest Jung xây dựng sử dụng 25 năm kinh nghiệm của anh ấy để giúp bạn khỏe hơn, khỏe hơn và cảm thấy tốt hơn.

Các chương trình được hướng dẫn đầy đủ, do đó bạn sẽ không phải phỏng đoán gì cả khi tập luyện và bạn có thể tập trung vào công việc.

Tính năng ứng dụng

Các chương trình tùy chỉnh để phù hợp với mục tiêu và trải nghiệm của bạn.

Hướng dẫn dinh dưỡng để giúp thúc đẩy hiệu suất của bạn và loại bỏ chất béo không mong muốn.

Theo dõi tiến trình của bạn trực tiếp trong ứng dụng

Trải nghiệm một loạt các phong cách tập luyện để giúp xây dựng sức mạnh, tim mạch và khả năng thể thao của bạn.

Tiến trình và hồi quy video cho các chuyển động phức tạp hơn

Hướng dẫn cách theo dõi macro và cách ăn uống hợp lý để thúc đẩy tiến trình của bạn.

Hỗ trợ cộng đồng và thử thách tương tác hàng tuần.

Bài tập đơn lẻ

Đôi khi bạn chỉ muốn trộn mọi thứ lên một chút. Hãy thử một bài tập cường độ cao duy nhất và hoàn thành rất nhiều công việc trong một khoảng thời gian ngắn.

Tính di động

Một trong những khía cạnh bị đánh giá thấp nhất của sức khỏe là khả năng vận động. Sử dụng nhiều phiên vận động khác nhau để giúp cải thiện phạm vi chuyển động của bạn để bạn có thể di chuyển mà không bị đau.

Vui vẻ

Đây có thể là nước sốt bí mật cho sức khỏe bền vững. Vui vẻ và sử dụng sức khỏe của bạn bên ngoài phòng tập thể dục là toàn bộ điểm. Các thử thách hàng tuần và hàng tháng sẽ giúp bạn sử dụng sức khỏe của mình bên ngoài và chia sẻ chúng với cộng đồng.