Fit by Forrest: Workout & Diet

목적을 가지고 훈련을 시작하십시오. 귀하의 목표, 능력 및 장비에 맞는 맞춤형 프로그램을 선택하십시오. Forrest Jung이 구축한 프로그램은 25년 간의 경험을 활용하여 더 강하고 건강하며 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.

프로그램은 완전히 안내되어 있으므로 운동에서 모든 추측을 하지 않고 작업에 집중할 수 있습니다.

앱 기능

목표와 경험에 맞는 맞춤형 프로그램.

성과를 촉진하고 불필요한 지방을 제거하는 데 도움이 되는 영양 지침.

앱에서 직접 진행 상황 추적

근력, 유산소 운동 및 운동 능력을 키우는 데 도움이 되는 다양한 운동 스타일을 경험하십시오.

더 복잡한 움직임을 위한 비디오 진행 및 회귀

매크로를 추적하는 방법과 진행 상황을 촉진하기 위해 적절하게 먹는 방법에 대한 안내입니다.

매주 커뮤니티 지원 및 대화형 챌린지.

싱글 운동

때때로 당신은 단지 물건을 약간 섞고 싶을 때가 있습니다. 고강도 운동을 한 번 시도하고 짧은 시간에 엄청난 양의 운동을 하십시오.

유동성

건강의 가장 과소평가된 측면 중 하나는 이동성입니다. 다양한 이동 세션에 액세스하여 운동 범위를 개선하여 통증 없이 움직일 수 있습니다.

재미있는

이것은 지속 가능한 피트니스의 비밀 소스일 수 있습니다. 재미를 느끼고 체육관 밖에서 피트니스를 사용하는 것이 요점입니다. 주간 및 월간 챌린지를 통해 외부에서 피트니스를 사용하고 커뮤니티와 공유할 수 있습니다.