High Res

मानसिक स्वास्थ्य ऐप

कृपया ध्यान दें: हाल के OS अपडेट प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। चूंकि इस ऐप को जल्द ही इस स्टोर से हटाया जाने वाला है, इसलिए हम नए डाउनलोड को दृढ़ता से हतोत्साहित करते हैं।

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तनावपूर्ण स्थिति के प्रति हमारी सहज प्रतिक्रिया हमेशा सर्वोत्तम नहीं हो सकती है।

हाई रेस आपको तनाव के प्रति अपनी प्रतिक्रिया का परीक्षण करने और ऐप में तनाव प्रबंधन टूल का उपयोग करके वास्तविक समय में अपनी प्रतिक्रिया को समायोजित करने में मदद करेगा।

आप नियमित रूप से हाई रेस का उपयोग करके अपने प्रदर्शन को अनुकूलित कर सकते हैं और अपनी मनोवैज्ञानिक लचीलापन और मानसिक फिटनेस का निर्माण कर सकते हैं, प्रदर्शन लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।

हाई रेस को सैन्य जीवन, तैनाती, नागरिक जीवन में संक्रमण और सेवा के बाद के जीवन के दैनिक तनावों का प्रबंधन करने के लिए सेवारत और पूर्व-सेवारत ऑस्ट्रेलियाई रक्षा बल कर्मियों और उनके परिवारों की सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऑस्ट्रेलियाई रक्षा विभाग के साथ साझेदारी में ऑस्ट्रेलियाई दिग्गज मामलों के विभाग द्वारा विकसित, हाई रेस बैटलस्मार्ट कार्यक्रम में सिखाए गए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी उपकरणों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।