क्राव मागा सीखना

क्राव मागा क्या है?

क्राव मागा (क्रोएव मुह-गाह, जिसका अर्थ है "हिब्रू में संपर्क का मुकाबला" जिसका अर्थ है) एक सरल आक्रामक, आसान-से-सीख और सहज-यादगार प्रणाली है। क्राव मागा प्रशिक्षण तकनीकों के बजाय सिद्धांतों पर केंद्रित है क्योंकि कोई भी दो हमले कभी एक ही नहीं हैं। कोई भी दो लोग समान नहीं हैं और, वास्तव में, एक ही व्यक्ति को एक निश्चित खतरे से सामना एक दिन दूसरे दिन की तुलना में अलग तरह से प्रतिक्रिया होगी।

क्राव मागा का सार इन सिद्धांतों में से कुछ को परिभाषित करके समझा जा सकता है। क्राव मागा सिस्टम बनाने वाले सिद्धांतों में निम्नलिखित हैं:

प्राकृतिक प्रवृत्ति के आधार पर तकनीकें आंदोलन की जानी चाहिए।

• तकनीकों को तत्काल खतरे का पता होना चाहिए।

• तकनीकों को एक साथ रक्षा करना चाहिए और एक साथ पलट करना चाहिए।

• एक रक्षा विभिन्न हमलों के खिलाफ काम करना चाहिए

• प्रणाली को एकीकृत किया जाना चाहिए ताकि आंदोलन किसी अन्य क्षेत्र में आंदोलनों के बजाय, सिस्टम पूरक के एक क्षेत्र में सीख सके।

• तकनीकों को औसत व्यक्ति के लिए सुलभ होना चाहिए, न केवल एथलीट

• तकनीकों को नुकसान की स्थिति से काम करना चाहिए।

• प्रशिक्षण में असली हमलों में तनाव का अनुभव होना चाहिए।

ईसाईली सेना द्वारा इस्तेमाल किया गया आत्म-रक्षा प्रणाली, क्राव मागा जानें इस तरह के हमलों में एक या कई हमलावरों के खिलाफ बचाव के तरीके शामिल हैं, जो व्यापक और विभिन्न प्रकार के हमलों के जवाब में हैं। हथियारों के बिना दोनों हथियारों और हथकंडों को शामिल करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह ऐप हिंसा को बढ़ावा नहीं देता है, बल्कि इसके विपरीत है। कृव मेगा खतरों को अस्वीकार करने के लिए स्व-रक्षा की एक तकनीक है।