تعلم كراف ماغا

ما هو كراف ماغا؟

كراف ماغا (وضوحا كراه موه-غاه، وهو ما يعني "الاتصال القتال" في العبرية) هو نظام العدوانية بسيطة وسهلة لتعلم وسهلة لتذكر الدفاع عن النفس. يركز التدريب كراف ماغا على المبادئ بدلا من التقنيات لأنه لا يوجد هجومين هي نفسها من أي وقت مضى. لا اثنين من الناس هي نفسها. وفي الواقع، فإن الشخص نفسه الذي يواجه تهديدا محددا سيتفاعل بشكل مختلف يوما ما مقارنة مع يوم آخر.

يمكن فهم جوهر كراف ماغا من خلال تعريف بعض هذه المبادئ. ومن بين المبادئ التي تشكل نظام كراف ماغا ما يلي:

• ينبغي أن تكون التقنيات حركات قائمة على الغرائز الطبيعية.

• يجب أن تتعامل التقنيات مع الخطر المباشر.

• يجب أن تدافع التقنيات والهجوم المضاد في آن واحد.

• الدفاع يجب أن يعمل ضد مجموعة متنوعة من الهجمات.

• ينبغي أن يكون النظام متكاملا بحيث تكون الحركات المستفادة في مجال واحد من النظام مكملة للحركات في مجال آخر بدلا من تناقضها.

• يجب أن تكون التقنيات متاحة للشخص العادي وليس الرياضيين فقط.

• يجب أن تعمل التقنيات من وضع غير مؤات.

• يجب أن يشمل التدريب الضغوط التي تتعرض لها الهجمات الحقيقية.

تعلم كراف ماغا، وهو نظام للدفاع عن النفس يستخدمه الجيش الإسرائيلي. ويشمل هذا النوع من القتال أساليب الدفاع ضد واحد أو عدة مهاجمين، ردا على مجموعة واسعة ومتنوعة من الهجمات. ويشمل كلا الاعتداءين بدون أسلحة، كأسلحة وحادة.

ومن المهم أن نلاحظ أن هذا التطبيق لا يروج للعنف، بل العكس. كراف ماغا هو أسلوب الدفاع عن النفس لرفض التهديدات.