फर्श जिमनास्टिक की आवाजाही जानें

एक प्रकार का आंदोलन जिमनास्टिक मंजिल और यह कैसे करना है

जिमनास्टिक्स फर्श, यह जिमनास्टिक्स एक खेल की गतिविधियों में से एक है जहां हर मंजिल पर हम फर्श पर करते हैं, एक क्षेत्र में लगभग 12 मीटर (40 फीट) चौकोर मापते हैं। यह क्षेत्र किसी प्रकार के कपड़े या चटाई से आच्छादित है जिसे आमतौर पर गद्दे कहा जाता है, आमतौर पर कुछ पैड से सुसज्जित होता है। लेकिन इंडोनेशिया में स्कूलों में जिमनास्टिक फर्श आमतौर पर घास वाले क्षेत्रों पर किया जाता है फिर भी, इस मंजिल जिमनास्टिक को करने में कोई और अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है पुरुष दिनचर्या आमतौर पर एक ही अवधि में 50 से 70 सेकंड के लिए किया जाता है। आवश्यक अभ्यास का प्रकार आंदोलनों की एक श्रृंखला है जो लचीलेपन, शक्ति, कदम, पकड़ और संतुलन के तत्वों को जोड़ती है, और अन्य युद्धाभ्यास। इन सभी रूटीनों को लय और सद्भाव के साथ किया जाना चाहिए, और नामित क्षेत्रों के अधिकांश का उपयोग करते हुए व्यायामशालाओं को अलग-अलग दिशाओं में ले जाना होगा।

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