Poznaj ruch gimnastyki na podłodze

Rodzaj rodzaju gimnastyki ruchowej i jak to zrobić

Podłoga gimnastyczna to gimnastyka jest jedną z zajęć sportowych, gdzie każdy ruch na podłodze zajmuje powierzchnię około 12 metrów kwadratowych (40 stóp kwadratowych). Ten obszar pokryty jest jakąś tkaniną lub matą, nazywaną zwykle materacem, zazwyczaj wyposażonym w kilka poduszek. Ale gimnastyka w szkołach w Indonezji odbywa się zwykle na trawiastych polach. Mimo to, nie potrzeba innego dodatkowego wyposażenia do wykonywania tej gimnastyki na podłodze. Procedury męskie zazwyczaj są wykonywane przez 50 do 70 sekund w ciągu jednego okresu. Wymagany rodzaj ćwiczeń to seria ruchów łączących elementy elastyczności, siły, stopnia, przyczepności i równowagi oraz innych manewrów. Wszystkie te procedury muszą być wykonywane z rytmem i harmonią, a gimnastycy muszą poruszać się w różnych kierunkach, używając większości wyznaczonych obszarów.

aby uzyskać więcej informacji Pobierz aplikację może być przydatna dla Ciebie i uzyskać obiekt w trybie offline