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關於了解地板体操的运动
种类的运动体操地板和如何做到这一点
体操地板，这个体操是我们在地板上进行的每个运动的体育活动之一，在一个约12米（40英尺）的广场上。这个区域被某种通常称为床垫的布或垫子覆盖，通常配有一些垫子。但印度尼西亚学校的体操楼层通常在草地上完成。即使如此，在做这个地板的体操也不需要其他额外的设备。男性惯例通常在一个持续时间内完成50至70秒。所需的运动类型是组合灵活性，力量，步进，抓地力和平衡的元素以及其他动作的一系列运动。所有这些例程必须用节奏和和谐来完成，体操运动员必须在不同的方向移动，使用大部分指定区域。
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最新版本3.0的更新日誌
Last updated on 2018年01月20日
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視頻和屏幕截圖
了解地板体操的运动歷史版本
了解地板体操的运动 3.0
4.0 MB2018年01月20日
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