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种类的运动体操地板和如何做到这一点
体操地板,这个体操是我们在地板上进行的每个运动的体育活动之一,在一个约12米(40英尺)的广场上。这个区域被某种通常称为床垫的布或垫子覆盖,通常配有一些垫子。但印度尼西亚学校的体操楼层通常在草地上完成。即使如此,在做这个地板的体操也不需要其他额外的设备。男性惯例通常在一个持续时间内完成50至70秒。所需的运动类型是组合灵活性,力量,步进,抓地力和平衡的元素以及其他动作的一系列运动。所有这些例程必须用节奏和和谐来完成,体操运动员必须在不同的方向移动,使用大部分指定区域。
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Last updated on 2018年01月20日
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了解地板体操的运动
3.0 by TheCozMoo
2018年01月20日