Изучите движение гимнастики пола

Гимнастический пол, эта гимнастика является одним из видов спорта, где каждое движение мы делаем на полу, в области площадью около 12 метров (40 футов). Эта область покрыта какой-то тканью или ковриком, который обычно называют матрасом, обычно снабженным несколькими подушечками. Но гимнастический пол в школах Индонезии обычно делается на травянистых полях. Тем не менее, никакое другое дополнительное оборудование не требуется при выполнении этой гимнастики пола. Процедуры мужчин обычно выполняются от 50 до 70 секунд за один раз. Тип требуемого упражнения - это серия движений, которые объединяют элементы гибкости, силы, шага, сцепления и баланса, а также другие маневры. Все эти процедуры должны выполняться с ритмом и гармонией, а гимнасты должны двигаться в разных направлениях, используя большинство назначенных областей.

Для получения более подробной информации, пожалуйста, загрузите наше приложение, которое может быть полезно для вас и получить доступ к нему в автономном режиме