Macro Calculator

यहां, आप कैलोरी, कार्ब्स, वसा और आपके शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन का प्रतिशत प्राप्त कर सकते हैं

क्या आप बेकार आहार कैलकुलेटर पर समय बर्बाद कर थक गए हैं?

यहां आप अपने शरीर के लिए आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का प्रतिशत निर्धारित कर सकते हैं, और यह आपकी ऊंचाई और वजन के अनुसार इस प्रतिशत की गणना करता है।

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्रतिशत प्राप्त करने के बाद, आप अपने भोजन की योजना बना सकते हैं।

इस ऐप का उपयोग कैसे करें?

यहां बताया गया है कि आप इस मैक्रो कैलकुलेटर का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

• अपने लिंग और लक्ष्य का चयन करें, शरीर में वसा की आयु और प्रतिशत निर्दिष्ट करें।

• स्क्रॉल बार का उपयोग करके ऊंचाई निर्दिष्ट करें।

• वजन दर्ज करें।

• भोजन की संख्या, गतिविधि स्तर और प्रोटीन स्तर चुनें।

• "गणना करें" बटन पर क्लिक करें।

हमारा मैक्रो कैलकुलेटर क्यों?

नीचे इस कैलकुलेटर की कुछ प्रमुख विशेषताएं दी गई हैं।

• प्रयोग करने में आसान।

• समय बचाता है।

• प्रति भोजन कैलोरी की संख्या निर्धारित करता है।

• आवश्यक कार्ब्स और वसा की संख्या को दर्शाता है।

• आप प्रति भोजन आवश्यक प्रोटीन का प्रतिशत प्राप्त कर सकते हैं।

नया क्या है?

• आप ऊंचाई को फ़ीट/इंच, सेंटीमीटर और मीटर में दर्ज कर सकते हैं।

• यूएस टन, ग्राम, किलोग्राम, पाउंड और औंस में अपना वजन जोड़ने का विकल्प प्रदान करता है।