Weightlifting

आप ओलंपिक भारोत्तोलन में हैं?

आप मजबूत करना होगा या आपके छीन और क्लीन एंड जर्क तकनीक बेहतर बनाने के लिए करना चाहते हैं?

आप सही एप्लिकेशन मिल गया।

जानें स्नैच और क्लीन एंड जर्क के लिए कैसे!

- वीडियो गाइड के साथ कदम तकनीक स्पष्टीकरण द्वारा कदम

- सबसे आम गलतियों कि तुम क्या कर किया जा सकता है को खत्म

- अधिक के बारे में सबसे अच्छा अभ्यास और अभ्यास आप अपनी तकनीक और ताकत में सुधार में मदद मिलेगी पता लगाना

सिंक्लेयर कैलकुलेटर

 अपने कुल वजन उठाया शरीर के वजन, लिंग और अपनी पसंद के वजन इकाइयों (किलो / पौंड) में प्रवेश, के आधार पर आपके सिंक्लेयर स्कोर की गणना।

एक प्रतिनिधि अधिकतम कैलकुलेटर

 अपने एक प्रतिनिधि अधिकतम उठा लिया वजन दर्ज करके Brzycki पद्धति पर आधारित लिफ्ट की गणना करें, प्रतिनिधि प्रदर्शन किया और अपना पसंदीदा वजन इकाइयों (किलो / एलबीएस)।

कैलकुलेटर बार लोड हो रहा है

 लोड करने के लिए, बार और कॉलर विकल्प का वजन वजन दर्ज करके उचित प्रतियोगिता बार लोड हो रहा है की गणना।

प्रशिक्षण कार्यक्रमों

अपने स्वयं के कस्टम प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाएँ। आप उन्हें याद करने के लिए है, क्योंकि यह सिर्फ एक क्लिक दूर है नहीं होगा।

कसरत ट्रैकिंग

अपने वर्कआउट के लिए लॉग इन करें उन पर नज़र रखने के लिए। हम एक सरल, अभी तक लचीला कसरत ट्रैकिंग उपकरण प्रदान करते हैं।

व्यक्तिगत रिकॉर्ड

कैसे आप अपने आप को अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड को सहेज कर सुधार कर रहे हैं देखें।

वर्ल्ड रिकॉर्ड

तारीख आधिकारिक पुरुषों और विश्व रिकॉर्ड वजन वर्ग के अनुसार क्रमबद्ध भारोत्तोलन महिलाओं के लिए वर्तमान अप पर नजर रखें।

आपका डेटा, हमारे सर्वर पर संग्रहीत किया जाता है, ताकि आप वास्तविक समय में अपने सभी उपकरणों पर एक्सेस कर सकते हैं।