ZeroPhobia - Fear of Heights

जीरोफोबिया क्या है?

जीरोफोबिया आपको ऊंचाइयों के डर पर काबू पाने में मदद करता है। प्रमुख मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों की एक टीम द्वारा विकसित, जीरोफोबिया एक पूर्ण, साक्ष्य-आधारित उपचार कार्यक्रम प्रदान करता है। आपको बस कुछ समय चाहिए, आपका स्मार्टफोन और एक बुनियादी आभासी वास्तविकता दर्शक (जैसे, Google कार्डबोर्ड)। हमारा मिशन साक्ष्य-आधारित उपचार को सरल, सुलभ और सस्ता बनाना है।

आपको क्या मिलेगा

जीरोफोबिया विशिष्ट फोबिया के लिए एक पूर्ण स्व-सहायता कार्यक्रम है। एक वर्चुअल थेरेपिस्ट हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करता है। छह आकर्षक मॉड्यूल आपको अपने डर की प्रकृति, इससे निपटने के तरीके, लक्ष्य निर्धारित करने, कठिन क्षणों से निपटने, नकारात्मक विचारों से निपटने और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का अभ्यास करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। आप एक ऐसे तरीके से अभ्यास करेंगे जो एक चुनौतीपूर्ण आभासी वास्तविकता वातावरण में पूरी तरह से सुरक्षित है।

किसके लिए?

जीरोफोबिया उन लोगों के लिए है जो ऊंचाई के डर से पीड़ित हैं और इसके बारे में कुछ करना चाहते हैं। कई लोगों के लिए नियमित चिकित्सा की उच्च लागत या समय की कमी के कारण नियमित उपचार प्राप्त करना मुश्किल होता है। ज़ीरोफोबिया आपको अपने समय में अपने डर से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, बिना अपना घर छोड़ने और नियमित उपचार की लागत के एक अंश पर।

अनुसंधान और वैज्ञानिक पृष्ठभूमि

जीरोफोबिया एक्सपोजर और कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित है, जिसे एक्सपोजर थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, जो हाइट के डर जैसे फोबिया के इलाज में बहुत प्रभावी साबित हुई है। जीरोफोबिया की प्रभावशीलता का हाल ही में VU विश्वविद्यालय के डॉ। तारा डोनकर के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा परीक्षण किया गया था। इस यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में ऊंचाई के डर से पीड़ित 192 लोगों ने भाग लिया। परीक्षण के नतीजे बताते हैं कि ऊंचाई के डर को कम करने में जीरोफोबिया बहुत प्रभावी है। इस शोध के बारे में अधिक जानकारी के लिए हमारी वेबसाइट (www.zerophobia.app) देखें।