Домашние тренировки. Фитнес.

Allenamenti a casa senza attrezzatura e simulatori. Allenamenti quotidiani per tutti i principali gruppi muscolari.

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Caratteristiche:

- Un programma per aumentare la massa muscolare e rafforzare i muscoli.

- Una serie di esercizi per perdere peso e migliorare la figura.

- Suggerimenti e ricette nutrizionali.

Con solo pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e migliorare la tua figura, anche senza una palestra. Non hai bisogno di allenatori o attrezzature: tutti gli esercizi sono fatti con il tuo peso.