Домашние тренировки. Фитнес.

سامان اور سمیلیٹروں کے بغیر ہوم ورزش۔ تمام بڑے عضلاتی گروپوں کے لئے روزانہ ورزش۔

اگر آپ پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں اور گھر چھوڑنے کے بغیر شکل اختیار کرنا چاہتے ہیں تو - ہماری درخواست آپ کی مدد کرے گی۔ وزن کم کرنے کے لئے بھی منتخب کردہ ورزش۔ گھر میں چربی جلانے اور وزن کم کرنے کے لئے بہترین ورزش ایپ! عمدہ ورزش آپ کو پیٹ کی چربی جلانے ، چھاتی کے چھل andے اور کمر کے تہوں کو جلانے میں مدد فراہم کرے گی۔

خصوصیات:

- پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ایک پروگرام.

وزن کم کرنے اور اعداد و شمار کو بہتر بنانے کے لئے مشقوں کا ایک مجموعہ۔

- تغذیہ بخش ترکیبیں اور ترکیبیں۔

دن میں صرف چند منٹ کے ساتھ ، آپ بغیر کسی جم کے بھی عضلہ تیار کرسکتے ہیں اور اپنے اعداد و شمار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ آپ کو کوچ یا سامان کی ضرورت نہیں ہے - تمام مشقیں آپ کے اپنے وزن سے کی جاتی ہیں۔