Домашние тренировки. Фитнес.

تمرینات خانگی بدون تجهیزات و شبیه ساز. تمرین روزانه برای همه گروههای اصلی عضله.

اگر می خواهید بدون ترک خانه ، عضله بسازید و شکل بگیرید - برنامه ما به شما کمک می کند. همچنین تمرین هایی برای کاهش سریع وزن انتخاب شده است. بهترین برنامه ورزشی برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! تمرینات عالی به شما در سوزاندن چربی شکم ، سینه های سینه و چین های کمر کمک خواهد کرد.

امکانات:

- برنامه ای برای بدست آوردن توده عضلانی و تقویت ماهیچه ها.

- مجموعه ای از تمرینات برای کاهش وزن و بهبود رقم.

- نکات و دستور العمل های تغذیه ای.

تنها با چند دقیقه در روز می توانید عضلات بسازید و شکل خود را حتی بدون ورزشگاه بهبود ببخشید. شما به مربیان یا تجهیزات لازم ندارید - تمام تمرینات با وزن خود شما انجام می شود.