마보

Inizia a praticare la meditazione consapevole che cambia sistematicamente il tuo cervello nella tua vita quotidiana! Esistono programmi scientifici che aiutano con il sonno, l’ansia e la depressione.

2023 L'app più consigliata sul campo da psicologi domestici, consulenti psicologici e neuropsichiatri.

Inizia una vita sana con Mabo, un'abitudine di 10 minuti di "visione della mente" al giorno!

🏆 Selezionata come "App della Settimana della Famiglia" del 2023

🏆 Selezionata come "App promozionale del Capodanno lunare 2023" di Google Play 2023

🏆 Selezionata come "app promozionale del mese di maggio della famiglia" di Google Play 2022

🏆 Selezionata come "App per la salute mentale" di Google Play 2020

🏆 Selezionata come "App di Google Play 2020 che supporta lo sviluppo personale delle donne"

🏆 App per gemme nascoste che ha brillato quest'anno nel 2018

***︎ Perché Mabo?

* Forniamo oltre 800 contenuti creati da esperti di meditazione.

* Questa è un'app di meditazione utilizzata anche da psichiatri e consulenti.

* Quando ti iscrivi per la prima volta, puoi provare tutti i contenuti gratuitamente per 7 giorni e annullarli in qualsiasi momento entro 7 giorni.

* Nuovi contenuti aggiornati due volte a settimana.

* Una sfida progettata scientificamente per aiutarti a rendere la meditazione un'abitudine! Offriamo un programma di sfide di meditazione.

* Puoi imparare correttamente la meditazione consapevole dall'insegnante Mabo in classe online e offline.

* Prenditi cura attentamente della tua mente durante il giorno con la meditazione di oggi, una meditazione consigliata accuratamente selezionata tre volte al giorno.

***︎ Chi dovrebbe usare Mabo?

Se sei nuovo alla meditazione e vuoi imparare la meditazione passo dopo passo, sia le persone che hanno familiarità con la meditazione che gli esperti possono ottenere aiuto da Mabo. È consigliato a chi vuole rilassare il proprio corpo e addormentarsi bene la notte, a chi vuole fuggire rapidamente dalla depressione, dall'ansia e dallo stress quotidiani ed essere ogni giorno più felice e a chi vuole migliorare la propria concentrazione per migliorare la resilienza , voti ed efficienza lavorativa. La musica da meditazione prodotta appositamente da musicisti professionisti è ottima anche per coloro che hanno bisogno di sonno, relax e guarigione!

***︎ È stato scientificamente dimostrato che la meditazione è efficace, come mostrato di seguito.

- Recupero dallo stress

- Ridotta reattività dell'amigdala

- Aumento dell'empatia e delle emozioni positive

- Miglioramento dell'attenzione

- Migliora la concentrazione e la memoria

- Riduce l'invecchiamento cellulare

- Diminuzione della reattività allo stress e livelli più bassi di cortisolo

- Maggiore empatia

- Maggiore attenzione

- Aiuta con l'insonnia, ripristina i ritmi del sonno

***︎ Caldo programma rituale quotidiano

* Meditazione di oggi: prenditi cura della tua mente durante il giorno con la Meditazione di oggi, tre meditazioni consigliate attentamente selezionate al giorno.

* Diario di meditazione: puoi condividere, confortare ed entrare in empatia con gli altri in modo anonimo.

***︎ Letargia NO! Creare abitudini per i principianti

* sfida! Sfida di meditazione: una sfida progettata scientificamente per aiutarti a rendere la meditazione un'abitudine! Offriamo un programma di sfide di meditazione.

* Notifica: puoi creare la tua routine impostando le notifiche al mattino, nella vita quotidiana e prima di andare a letto.

* Meditazione gratuita: quando vuoi meditare senza una guida, scegli il suono della campana di meditazione e il tempo e usali liberamente.

* Preferiti: raccogli e ascolto solo i contenuti che ascolto spesso o che mi piacciono.

***︎ Storie che trattano di emozioni quotidiane come ansia, depressione, sintomi di panico e relazioni interpersonali

Sentiti libero di porre domande su questioni legate alla meditazione e preoccupazioni quotidiane come emozioni negative, relazioni umane, discriminazione e odio. Troviamo la risposta con Mabogi Yoo Jeong-eun, direttore generale di “Wisdom 2.0”, la più grande conferenza coreana sulla consapevolezza che ha introdotto in Corea il programma di sviluppo della leadership di Google.

***︎ Ho sentito dire che la meditazione fa bene, ma vuoi saperne di più?

* Lezione: puoi imparare correttamente la meditazione consapevole dall'insegnante Mabo online e offline.

* Puoi ampliare le tue conoscenze sulla meditazione e sugli effetti scientificamente provati della meditazione ascoltando i metodi di meditazione di esperti di meditazione di fama mondiale come Jack Kornfield, Chad Meng Thanh, Thich Nhat Hanh e Tara Brack.

📣Recensioni reali da utenti reali

“Dopo aver incontrato la meditazione del sonno a Mabo, la qualità del mio sonno è cambiata (Peng**)”

"L'app Mabo è un'ottima guida alla meditazione che ti aiuta a trovare "tu adesso" in modo facile e conveniente, sempre e ovunque (Boo**)"

“Ero molto ansioso e stressato, ma grazie a Mabo, in gran parte mi sono alleviato (Q**)”

"Questa domanda è come una tregua dalla vita difficile della facoltà di giurisprudenza (Cool**)"

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