Chest Workout!

Se si desidera grande, pieno, robusto, “corazza” pettorali che pop, allora si vuole fare questi esercizi di petto e allenamenti.

Bicipiti e al torace.

I due allenamenti che i ragazzi non mancano mai ... ed i due gruppi muscolari che hanno la maggior parte dei problemi di sviluppo.

Ci sono buone ragioni per questo.

Tranne nei casi di manna genetica, i bicipiti sono piccoli, i muscoli testardi che prendono una quantità eccessiva di tempo e di lavoro per sviluppare.

I pettorali sono più grandi e più forti dei bicipiti, ma, nella maggior parte dei casi, iniziare da praticamente nulla.

Moderno, vita sedentaria semplicemente non coinvolge i muscoli del torace in modo significativo e, quindi, la maggior parte ragazzi e ragazze nuove di sollevamento pesi sono imbarazzante deboli sulla panca.

Non disperate, però.

Non importa quanto piccolo e debole si può sentire il tuo petto è ... si può costruire quel supereroe, “corazza” petto che si vuole veramente.

E questa applicazione sta per mostrare come.

Godere!