Chest Workout!

Если вы хотите большой, полный, сильный, «броневой лист» грудные, которые выскакивают, то вы хотите, чтобы сделать эти упражнения груди и тренировок.

Бицепс и грудь.

Две тренировки, что ребята никогда не пропустите ... и две группы мышц, что они имеют больше всего проблем развивается.

Есть веские причины для этого.

За исключением случаев генетических непредвиденным, бицепс маленькие, упрямые мышцы, которые принимают огромное количество времени и работу по разработке.

Печ крупнее и сильнее, чем бицепсы, но, в большинстве случаев, начиная с в основном ничего.

Современный, малоподвижного образа жизни просто не включает в себя мышцы грудной клетки в какой-либо значительной степени и, следовательно, большинство парней и девушек новые для тяжелой атлетики являются ошеломляюще слабым на жим лежа.

Не отчаивайтесь, хотя.

Независимо от того, как маленький и слабый, вы можете чувствовать себя грудь ... Вы можете построить этот супергерой, «броня пластины» грудь, что вы действительно хотите.

И это приложение будет показать вам, как.

Наслаждайтесь!