Chest Workout!

あなたはポップ大きな、完全な、強い、「装甲プレート」ペーチをしたい場合は、これらの胸の練習とトレーニングをやりたいです。

上腕二頭筋と胸。

彼らはほとんどトラブルの開発を持っている人はお見逃しなく2つのトレーニング...と2筋群。

このための良い理由があります。

遺伝棚ぼたの場合を除いて、上腕二頭筋は開発に時間と労力の法外な金額を取る小さな、頑固な筋肉です。

ペーチは、上腕二頭筋より大きくて強いですが、ほとんどの場合、基本的に何から始めます。

現代、定住生活はただの重要度に胸の筋肉を必要としないため、重量挙げに新しいほとんどの男とギャルはベンチプレスにまごつい弱いです。

しかし、絶望しないでください。

どんなに小さくて弱い、あなたの胸が感じることがあります...あなたが本当にしたいことスーパーヒーロー、「装甲板」胸を構築することはできません。

このアプリはどのようにお見せする予定です。

楽しんで！