Chest Workout!

Als je grote, volle, sterke wil, “armor-plate” pecs die pop, dan wilt u deze borst oefeningen en trainingen te doen.

Biceps en borst.

De twee trainingen die jongens nooit missen ... en de twee spiergroepen die ze hebben de meeste moeite te ontwikkelen.

Er zijn goede redenen voor.

Behalve in het geval van genetische meevaller, de biceps zijn klein, koppig spieren die een buitensporige hoeveelheid tijd en werk te ontwikkelen.

De borstspieren zijn groter en sterker dan de biceps, maar in de meeste gevallen, starten vanaf eigenlijk niets.

Modern, sedentaire woon gewoon niet de borstspieren in belangrijke mate en dus de meeste jongens en meisjes nieuw voor gewichtheffen te betrekken zijn beschamend zwak op het bankdrukken.

Wanhoop niet, dat wel.

Het maakt niet uit hoe klein en zwak kan je het gevoel je borst is ... je kunt dat superheld, “armor plate” borst die je echt wilt bouwen.

En deze app is ga je laten zien hoe.

Genieten!