Chest Workout!

Si vous voulez grande, pleine, forte, « plaque d'armure » pecs que la pop, vous voulez faire ces exercices de la poitrine et des séances d'entraînement.

Biceps et à la poitrine.

Les deux séances d'entraînement que les gars ne manquent jamais ... et les deux groupes musculaires qu'ils ont le plus de problèmes en développement.

Il y a de bonnes raisons pour ça.

Sauf dans les cas de chablis génétique, les biceps sont petits, les muscles tenaces qui prennent énormément de temps et de travail à se développer.

Les pectoraux sont plus grands et plus forts que les biceps, mais, dans la plupart des cas, de commencer fondamentalement rien.

La vie moderne, sédentaire n'implique pas seulement les muscles de la poitrine à un degré significatif et donc la plupart des gars et les filles nouvelles haltérophilie sont honteusement faibles sur la presse banc.

Ne désespérez pas, cependant.

Peu importe la taille et faible, vous pouvez vous sentir votre poitrine est ... vous pouvez construire que super-héros, la poitrine « plaque d'armure » que vous voulez vraiment.

Et cette application va vous montrer comment.

Prendre plaisir!