CrossFitness Training

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✮✮✮✮ cosa è CrossFit ✮✮✮✮

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CrossFit è un regime di fitness sviluppato da Greg Glassman nell'arco di diversi decenni. Glassman, fondatore e CEO di CrossFit, è stata la prima persona nella storia a definire fitness in un modo misurabile significativo: una maggiore capacità di lavoro lungo periodo e in domini modali. Ha poi creato un programma specificamente progettato per migliorare la forma fisica e la salute.

CrossFit è costantemente svariati movimenti funzionali eseguita relativamente alta intensità. Tutti gli allenamenti CrossFit si basano su movimenti funzionali, e questi movimenti riflettono gli aspetti migliori della ginnastica, sollevamento pesi, corsa, canottaggio e altro ancora. Questi sono i movimenti fondamentali della vita. Si muovono i più grandi carichi le distanze più lunghe, in modo che siano l'ideale per massimizzare la quantità di lavoro svolto nel più breve tempo. Intensità è essenziale per ottenere risultati ed è misurabile come lavoro diviso per tempo o potenza. L'altro lavoro che fate in meno tempo, o maggiore è la potenza, più intenso lo sforzo. Con l'ausilio di un approccio costantemente vario per la formazione, movimenti funzionali e piombo intensità per eccezionali aumenti di fitness.

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✮✮✮✮ A proposito di cross training fitness ✮✮✮✮

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Cross training Fitness è un'applicazione Android che vi aiuterà a impostare un programma di condizionamento, con l'obiettivo di migliorare, tra le altre cose, cardiovascolare / respiratoria resistenza, resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione .

Nota: cross training Fitness non è autorizzato o approvato da Crossfit Inc.

Cross training fitness incorporare elementi ad alta intensità interval training, pesi olimpico, pliometria, powerlifting, la ginnastica, lo sport Girevoy, ginnastica, uomo forte e altri esercizi costruiti da atleti CrossFit e appassionati per gli atleti CrossFit ..

Con questa applicazione, è possibile eseguire un variegato mix di esercizio aerobico, ginnastica (esercizi di peso corporeo) e Olympic sollevamento pesi.

Lista completa delle caratteristiche:

• Accessori per la formazione Croce Fitness

• Accessori Croce Fitness Training per la formazione Croce Fitness

• Diversi programma di allenamento fitness Croce

• Ampia raccolta di allenamenti e WODs (lavoro della giornata)

• Una guida molto utile per il vostro Croce Fitness Diet Formazione (Paleo diete & receips, zona di dieta)

• Guarda i video di alcuni dei migliori allenatori cross training fitness.

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✮Cross Fitness Training non è affiliato con CrossFit, Inc. in alcun modo. ✮

✮ CrossFit è un marchio registrato di CrossFit, Inc. ✮

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