CrossFitness Training

-------------------------------------------------- ----

✮✮✮✮ ما هو نجوم النادي الأهلي ✮✮✮✮

-------------------------------------------------- ----

نجوم النادي الأهلي هو نظام اللياقة البدنية التي وضعتها جريج غلاسمان على مدى عدة عقود. كان غلاسمان، مؤسس نجوم النادي الأهلي والمدير التنفيذي، وأول شخص في التاريخ لتحديد اللياقة البدنية بطريقة هادفة وقابلة للقياس: زيادة القدرة على العمل عبر الزمان واسع والمجالات مشروط. ثم خلق برنامج مصمم خصيصا لتحسين اللياقة البدنية والصحية.

نجوم النادي الأهلي هو حركات وظيفية متنوعة باستمرار أجريت في كثافة عالية نسبيا. وتستند جميع التدريبات نجوم النادي الأهلي على الحركات الفنية، وهذه الحركات تعكس أفضل جوانب الجمباز ورفع الأثقال والجري والتجديف وغيرها. وهذه هي الحركات الأساسية للحياة. أنها تتحرك أكبر الأحمال أطول المسافات، لذلك فهي مثالية لتحقيق أقصى قدر من كمية العمل المنجز في أقصر وقت. كثافة أمر ضروري من أجل تحقيق النتائج وهي قابلة للقياس عن العمل مقسوما الوقت أو الطاقة. المزيد من العمل الذي تقوم به في وقت أقل، أو وارتفاع انتاج الطاقة، وأكثر كثافة الجهد. من خلال توظيف نهج متنوعة باستمرار للتدريب والحركات الفنية والرصاص كثافة لتحقيق مكاسب كبيرة في اللياقة البدنية.

-------------------------------------------------- ----

✮✮✮✮ عن الصليب تدريب اللياقة البدنية ✮✮✮✮

-------------------------------------------------- ----

عبر تدريب اللياقة البدنية هو التطبيق الروبوت التي سوف تساعدك على وضع برنامج تكييف بهدف تحسين، من بين أمور أخرى، القلب والأوعية الدموية / الجهاز التنفسي التحمل والقدرة على التحمل، والقوة، والمرونة، والقوة والسرعة، والتنسيق، وخفة الحركة، والتوازن، ودقة .

ملاحظة: الصليب تدريب اللياقة البدنية غير مخول أو التي أقرتها نجوم النادي الأهلي وشركة

عبر تدريب اللياقة البدنية دمج عناصر من التدريب عالية الكثافة الفاصل ورفع الاثقال الاولمبية، plyometrics ورفع الاثقال والجمباز وgirevoy الرياضة، تمارين رياضية، القوي وغيرها من التدريبات التي بنيت من قبل الرياضيين والمشجعين نجوم النادي الأهلي للرياضيين نجوم النادي الأهلي ..

مع هذا التطبيق، يمكنك تنفيذ مزيج متنوع من التمارين الرياضية، والجمباز (تمارين وزن الجسم)، ورفع الأثقال الأولمبية.

قائمة كاملة من الميزات:

• اكسسوارات للتدريب الصليب للياقة البدنية

• اكسسوارات التدريب الصليب اللياقة للتدريب على الصليب للياقة البدنية

• العديد من الصليب برنامج التدريب للياقة البدنية

• جمع كبير من التدريبات وWODs (العمل من اليوم)

• دليل مفيد جدا لجهودكم الصليب تدريب اللياقة البدنية النظام الغذائي (باليو الوجبات الغذائية وreceips، والنظام الغذائي منطقة)

• عرض فيديو لبعض من أفضل المدربين التدريب الصليب للياقة البدنية.

• RSS تغذية للحفاظ على ما يصل إلى التاريخ حول الصليب تدريب اللياقة البدنية آخر الأخبار.

------------------------------------------

✮ يرجى مراجعة ✮ يرجى مراجعة ✮

------------------------------------------

إذا واجهت أي مشاكل مع هذا التطبيق يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني مباشرة ([email protected]) بدلا من ترك استعراض سلبية.

فمن الصعب بالنسبة لنا لمساعدتك عندما لا نستطيع التواصل بالرد عليك. أنها تساعدنا والمستخدمين الآخرين أيضا عندما نتلقى رسائل البريد الإلكتروني منك. شكرا : )

------------------------------------------

لا ينتمي ✮Cross تدريب اللياقة البدنية مع نجوم النادي الأهلي، وشركة بأي شكل من الأشكال. ✮

✮ نجوم النادي الأهلي هي علامة تجارية مسجلة لنجوم النادي الأهلي، وشركة ✮

------------------------------------------