CrossFitness Training

-------------------------------------------------- ----

✮✮✮✮ Apakah CrossFit ✮✮✮✮

-------------------------------------------------- ----

CrossFit adalah regimen kecergasan dibangunkan oleh Greg Glassman selama beberapa dekad. Glassman, Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif CrossFit, adalah orang yang pertama dalam sejarah untuk menentukan kecergasan dengan cara yang bermakna, boleh diukur: peningkatan kapasiti kerja seluruh masa luas dan domain mod. Beliau kemudian mencipta satu program yang direka khusus untuk meningkatkan kecergasan dan kesihatan.

CrossFit adalah pergerakan berfungsi sentiasa diubah dilakukan pada intensiti yang tinggi. Semua latihan CrossFit adalah berdasarkan kepada pergerakan berfungsi, dan gerakan-gerakan ini menggambarkan aspek terbaik gimnastik, angkat berat, berlari, mendayung dan banyak lagi. Ini adalah pergerakan teras kehidupan. Mereka bergerak beban terbesar jarak paling lama, jadi mereka adalah sesuai untuk memaksimumkan jumlah kerja yang dilakukan dalam masa yang singkat. Intensiti adalah penting untuk hasil dan boleh diukur kerja-kerja dibahagikan dengan masa atau kuasa. kerja yang lebih anda lakukan dalam masa yang kurang, atau output kuasa yang lebih tinggi, lebih kuat usaha. Dengan menggunakan pendekatan sentiasa berbeza-beza untuk latihan, pergerakan berfungsi dan intensiti membawa kepada keuntungan dramatik dalam kecergasan.

-------------------------------------------------- ----

✮✮✮✮ Tentang Cross Latihan Kecergasan ✮✮✮✮

-------------------------------------------------- ----

Cross Latihan Kecergasan adalah sebuah aplikasi Android yang akan membantu anda untuk mewujudkan satu program dingin dengan tujuan untuk memperbaiki, antara lain, kardiovaskular / pernafasan ketahanan, stamina, kekuatan, fleksibiliti, kuasa, kelajuan, koordinasi, ketangkasan, keseimbangan, dan ketepatan .

Nota: Cross Latihan Kecergasan tidak dibenarkan atau disahkan oleh Crossfit Inc.

Cross Latihan Kecergasan menggabungkan unsur-unsur dari tinggi intensiti latihan jeda, angkat berat Olimpik, pliometrik, powerlifting, gimnastik, sukan girevoy, senam, orang kuat dan latihan lain yang dibina oleh ahli sukan CrossFit dan peminat untuk Atlet CrossFit ..

Dengan aplikasi ini, anda boleh melakukan campuran pelbagai senaman aerobik, gimnastik (latihan berat badan), dan angkat berat Olimpik.

senarai penuh ciri-ciri:

• Aksesori Latihan Cross Kecergasan

• Aksesori Training Cross Kelayakan Latihan Cross Kecergasan

• Program Latihan Kecergasan Cross Beberapa

• Koleksi besar latihan dan WODs (Kerja dalam sehari)

• Panduan sangat berguna untuk anda Cross Diet Latihan kecergasan (Paleo Diet & receips, zon diet)

• View Videos of beberapa yang terbaik jurulatih Latihan Cross Fitness.

• RSS Feeder untuk membolehkan anda sentiasa up-to-date tentang Cross Latihan Kecergasan berita terkini.

------------------------------------------

✮ ✮ SILA SEMAK SILA SEMAK ✮

------------------------------------------

Jika anda menghadapi sebarang masalah dengan aplikasi ini, sila e-mel kami secara langsung ([email protected]) berbanding dengan meninggalkan ulasan negatif.

Ia adalah sukar bagi kami untuk membantu anda apabila kita tidak boleh berkomunikasi kembali kepada anda. Ia juga membantu kita dan pengguna lain apabila kami menerima e-mel daripada anda. Terima kasih : )

------------------------------------------

✮Cross Latihan Kecergasan tidak bergabung dengan CrossFit, Inc. dalam apa jua cara. ✮

✮ CrossFit adalah tanda dagangan berdaftar CrossFit, Inc. ✮

------------------------------------------