CrossFitness Training

-------------------------------------------------- ----

✮✮✮✮ CrossFit nedir ✮✮✮✮

-------------------------------------------------- ----

CrossFit onlarca yıl içerisinde Greg Glassman tarafından geliştirilen spor rejimdir. Glassman, CrossFit en Kurucu ve CEO, anlamlı, ölçülebilir şekilde formunu tanımlamak için tarihte ilk kişiydi: geniş zaman ve modal etki alanları arasında çalışma kapasitesini artırmıştır. Daha sonra özel olarak fitness ve sağlığını geliştirmek için tasarlanmış bir program oluşturdu.

CrossFit nispeten yüksek yoğunlukta gerçekleştirilir sürekli çeşitli fonksiyonel hareketidir. Tüm CrossFit egzersiz fonksiyonel hareketlere dayanır ve bu hareketler jimnastik, halter, koşu, kürek ve daha iyi yönlerini yansıtır. Bunlar hayatın temel hareketlerdir. Onlar büyük yükleri en uzun mesafeler hareket, bu yüzden kısa sürede yapılan iş miktarını maksimize etmek için idealdir. Yoğunluk sonuçları için esastır ve zaman ya da güç bölü çalışma gibi ölçülebilir. daha fazla iş, daha kısa sürede yapın veya daha yüksek güç çıkışı, daha yoğun çaba. fitness dramatik kazançlarına eğitim, fonksiyonel hareketleri ve yoğunluğu kurşun için sürekli değişik yaklaşımı benimseyerek.

-------------------------------------------------- ----

Çapraz Spor Eğitimi Hakkında ✮✮✮✮ ✮✮✮✮

-------------------------------------------------- ----

Çapraz Spor Eğitimi diğer şeylerin yanı sıra, kardiyovasküler / solunum dayanıklılık, dayanıklılık, kuvvet, esneklik, güç, hız, koordinasyon, çeviklik, denge ve hassasiyeti geliştirmek amacıyla bir şartlandırma programı kurmak için yardımcı olacak bir Android uygulamasıdır .

Not: Çapraz Spor Eğitimi yetkili veya Crossfit Inc. tarafından desteklenmemektedir

Çapraz Spor Eğitimi yüksek yoğunluklu ara egzersiz, olimpik halter, plyometrics, powerlifting, jimnastik, girevoy spor, jimnastik, diktatör ve crossfit Sporcular için crossfit atletler ve fanları tarafından oluşturulmuş diğer egzersizler elemanları dahil ..

Bu uygulamayla, aerobik, jimnastik (vücut ağırlığı egzersizleri) ve Olimpiyat ağırlık kaldırma oluşan zengin bir karışım yapabilirsiniz.

özelliklerin tam listesi:

Çapraz Spor Eğitimi • Aksesuarlar

Çapraz Spor Eğitimi • Çapraz Spor Eğitimi Aksesuarları

• Çeşitli Çapraz Spor Eğitim Programı

Egzersizler ve WODs (günün Çalışması) • Büyük toplama

• için çok yararlı kılavuz senin Çapraz Fitness Eğitim Diyet (Paleo diyetler & receips, bölge diyet)

• En iyi Çapraz Fitness Eğitim eğitmenler bazılarının Videoları.

• RSS Besleyici yukarı güncel Çapraz Spor Eğitimi son haberleri tutmak için.

------------------------------------------

✮ İNCELEYİN ✮ İNCELEYİN ✮

------------------------------------------

Bu uygulamadan herhangi bir sorunla karşılaşırsanız doğrudan ([email protected]) olumsuz bir eleştiri bırakarak aksine bize e-posta gönderin.

size geri iletişim kuramaz zaman bize yardımcı etmesi zordur. Sizden e-postaları almak zaman da bize ve diğer kullanıcılara yardımcı olur. Teşekkür ederim : )

------------------------------------------

✮Cross Spor Eğitimi herhangi bir şekilde Inc., CrossFit ile hiçbir bağlantısı yoktur. ✮

✮ CrossFit CrossFit tescilli markasıdır, Inc ✮

------------------------------------------