Gym and Workout at Home

Gym and Workout at Home è un personal trainer che ti fornirà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi. Puoi allenarti ovunque in palestra, in strada o a casa.

L'app Gym e Workout at Home ha le seguenti caratteristiche

● GUIDA ALL'ESERCIZIO

Più di 300 esercizi con cui puoi eseguire routine molto varie in palestra, a casa o per strada. Ogni esercizio ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.

● ALLENAMENTO

Diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale, troverai routine di 3, 4, 5 o 6 giorni a settimana tenendo conto se sei principiante, intermedio o avanzato, comprese routine di 3, 4 e 5 giorni progettate appositamente per le donne .

Comprese le routine settimanali di perdita di grasso corporeo con la rispettiva dieta per ogni giorno.

Allenamenti famosi, Anllela sagra, michell lewin, the rock, Arnold Schwarstzenegger, Jay cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Captain América), Sylvester Stallone 8fit

L'allenamento è ulteriormente classificato nelle seguenti schede: -

1. Palestra

2. Peso corporeo

3. Corda

4. Scatola

5. Sospensione

6. Kettlebell

7. Cardio

8. Altro è una serie di video

tutte queste schede spiegano come dare forma e forma a tutto il tuo corpo.

● DIETA PER PALESTRA

Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie

Diversi tipi di alimenti con le rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi, sulla base di 100 grammi, in modo da poter elaborare la tua dieta.

Dieta chetogenica.

Puoi trovare tutte le informazioni necessarie sugli integratori sportivi come:

• Proteine

• Creatina

• L-Carnitina

• CLA

• Bcaa

• Anabolizzanti naturali

• Termogenico

Composizione corporea:

Conosci la tua percentuale di grasso in base a 6 pieghe della pelle

Contatore di calorie:

Conta le calorie che assumi durante il giorno e tieni traccia della tua dieta.

La guida completa Gym Fitness & Workout offre una serie di strumenti con cui puoi interagire per raggiungere i tuoi obiettivi in ​​modo facile e veloce.

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informazioni, si prega di consultare i propri medici ed esperti di salute prima di fare qualsiasi esercizio.

Auguri per la tua salute e forma fisica

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