Gym and Workout at Home

Gym and Workout tại nhà là một huấn luyện viên cá nhân sẽ cung cấp cho bạn một loạt các công cụ và thông tin giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu của mình.

Ứng dụng Gym và Workout tại nhà có các tính năng sau

● HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP

Hơn 300 bài tập mà bạn có thể thực hiện các thói quen rất đa dạng trong phòng tập thể dục, ở nhà hoặc trên đường phố. Mỗi bài tập đều có lời giải tương ứng, hình ảnh minh họa và video hướng dẫn giải để các bạn thực hiện đúng từng bài tập.

● GIỚI THIỆU CÔNG VIỆC

Các thói quen khác nhau sẽ giúp bạn lập kế hoạch công việc hàng tuần của mình, bạn sẽ tìm thấy các thói quen 3, 4, 5 hoặc 6 ngày một tuần có tính đến việc bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp, bao gồm các thói quen 3, 4 và 5 ngày được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ .

Bao gồm các thói quen giảm mỡ cơ thể hàng tuần với chế độ ăn uống tương ứng cho mỗi ngày.

Các bài tập nổi tiếng, Anllela sagra, michell lewin, the rock, Arnold Schwarstzenegger, Jay cutler, Lazar Angelov, Ronnie Coleman, Hugh Jackman, Chris Evans (Captain América), Sylvester Stallone 8fit

Tập luyện được phân loại thêm thành các tab sau: -

1. Phòng tập thể dục

2. Trọng lượng cơ thể

3. Ropebattle

4. Hộp

5. Đình chỉ

6. Kettlebell

7. Cardio

8. Nhiều hơn là một loạt video

tất cả các tab này giải thích cách làm thế nào để mang lại vóc dáng và sức khỏe cho toàn bộ cơ thể của bạn.

● CHẾ ĐỘ ĂN GYM

Chế độ ăn kiêng 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 và 4000 calo

Các loại thực phẩm khác nhau với lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo tương ứng, dựa trên 100 gam, để bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống của mình.

Chế độ ăn ketogenic.

Bạn có thể tìm thấy tất cả các thông tin cần thiết về các chất bổ sung thể thao như:

• Protein

• Creatine

• L-Carnitine

• TƯ VẤN

• Bcaa

• Đồng hóa tự nhiên

• Chất giữ nhiệt

Thành phần cơ thể:

Biết tỷ lệ phần trăm chất béo của bạn dựa trên 6 nếp gấp da

Bộ đếm calo:

Đếm lượng calo bạn ăn trong ngày và theo dõi chế độ ăn uống của bạn.

Hướng dẫn đầy đủ về Gym Fitness & Workout cung cấp một loạt công cụ mà bạn có thể tương tác để đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Tất cả nội dung của ứng dụng này được lấy từ các trang mạng xã hội khác nhau và thuộc về chủ sở hữu của tài liệu nghiên cứu, nếu bạn có bất kỳ nội dung bản quyền nào của bạn, vui lòng thông báo cho chúng tôi trên [email protected] và chúng tôi sẽ xóa nó hoặc thay đổi nó . mục đích của ứng dụng này chỉ là cung cấp

thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và chuyên gia sức khỏe của bạn trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào.

Kính chúc sức khỏe và thể lực

Đội

Computerguruji